man1ek93

Początkujący

Napisanych postów: 2557 Przeczytanych: 15991 Szacuny: 15

Imię: Krzysztof Nazwisko: K Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-05-05 13:35:36 Data rejestracji: 2010-05-17 00:00:00 Województwo: Lubuskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: wszystkim i niczym Zainteresowania: Fitness, piłka nożna, militaria Dieta: %-) Uprawiane sporty: Coś tam macham Staż treningowy: od stycznia 2010

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36	Trening dla początkujących	2011-06-08 20:01:30
BartoszT1/Masa	Trening dla początkujących	2011-06-08 19:47:18
Lorenzo Becker	Po siłowni, o siłowni	2011-06-08 17:12:13
mr-s/Redukcja z Koniu151 na J/NJ (dziennik) - podsumowanie 52dni str35	Odżywianie i Odchudzanie	2011-06-08 15:27:20
Maracaibo/Dziennik/new fot. str 19,20/recomp	Trening dla początkujących	2011-06-08 12:07:24
Nowa dieta do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2011-06-07 21:22:22
man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36	Trening dla początkujących	2011-06-07 20:53:51
Nowa dieta do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2011-06-07 20:48:17
ActivLab - Creatine Xtra	ActivLab	2011-06-07 17:41:02
Nowa dieta do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2011-06-07 17:37:21
Maracaibo/Dziennik/new fot. str 19,20/recomp	Trening dla początkujących	2011-06-07 17:18:57
Nowa dieta do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2011-06-07 17:08:47
redukcja a...penis	Odżywianie i Odchudzanie	2011-06-07 16:38:42
Hardkorowy Koksu vs Pudzian	Po siłowni, o siłowni	2011-06-07 15:05:18
man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36	Trening dla początkujących	2011-06-07 14:45:47
BartoszT1/Masa	Trening dla początkujących	2011-06-07 00:13:56
BartoszT1/Masa	Trening dla początkujących	2011-06-05 15:30:28
kruszyn24 nowe str. 130	Galeria Zdjęć	2011-06-05 09:59:01
Jakie tętno ustalić do treningu ?	Po siłowni, o siłowni	2011-06-04 16:23:13
man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36	Trening dla początkujących	2011-06-03 20:31:12
Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW	Trening dla początkujących	2011-06-03 16:47:56
Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW	Trening dla początkujących	2011-06-02 20:56:19
man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36	Trening dla początkujących	2011-06-02 20:53:33
man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36	Trening dla początkujących	2011-06-02 19:05:46
Redukcja - pytania	Trening dla początkujących	2011-06-02 18:48:54
Rok stażu - teraz redukcja	Galeria Zdjęć	2011-06-02 15:56:56
taki tam ja	Galeria Zdjęć	2011-06-02 15:55:56
Redukcja - pytania	Trening dla początkujących	2011-06-02 15:50:17
shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka	Trening dla zaawansowanych	2011-06-01 23:31:56
shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka	Trening dla zaawansowanych	2011-06-01 22:51:50

man1ek93

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy