mamon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

284

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Krupiński

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.07.2023 (13:40)

Data rejestracji 02.03.2015 (09:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja (low carb) do oceny, 107kg witam, mężczyzna 38 lat 107 kg 184 cm przez około przez ponad rok biegałem nieregularnie + zmieniłem dietę i zrzuciłem ~ 20 kg obecnie po 3 miesiącach nic nierobienia zacząłem ćwiczyć - siłownia 6 x w tygodniu. dostałem dietę (low carb)	11	2016-08-19 12:33
Trening dla początkujących	początkujący - dieta i trening płeć: facet wiek: 37 lat waga: 120kg wzrost:: 184cm aktywność w ciągu dnia: brak uprawiany sport lub inne aktywności fizyczne: w czasie wolnym bieganie/rower odżywianie: dieta odchudzająca cel: redukcja do 100kg , zdrowie i poprawienie	1	2015-03-02 09:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja (low carb) do oceny, 107kg	2016-09-08 17:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja (low carb) do oceny, 107kg	2016-09-08 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja (low carb) do oceny, 107kg	2016-08-25 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja (low carb) do oceny, 107kg	2016-08-25 09:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja (low carb) do oceny, 107kg	2016-08-22 14:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja (low carb) do oceny, 107kg	2016-08-20 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	[art] PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY.	2016-04-12 08:38