malyxx

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4504

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2024 (16:23)

Data rejestracji 01.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	sprawdzenie diety waga 96kg czesc wszystkim mam prosbe czy mozecie sprawdzic i ocenic moja diete na mase w razie potrzeby ja poprawic jakies podpowiedzi. mam 30 lat 96kg wagi wzrostu mam 188cm po dluzszej przerwie znowu zaczelem chodzic na silownie systematycznie chodze od	5	2012-05-13 14:05
Odżywianie i Odchudzanie	sprawdzenie diety waga 98kg czesc wszystkim mam prosbe czy mozecie sprawdzic i ocenic moja diete na mase w razie potrzeby ja poprawic jakies podpowiedzi. mam 30 lat 96kg wagi wzrostu mam 188cm po dluzszej przerwie znowu zaczelem chodzic na silownie systematycznie chodze od	1	2012-05-13 14:05
Doping	omka+metka	3	2005-03-28 13:15
Doping	Co lepsze	7	2005-03-01 15:03
Odżywianie i Odchudzanie	mięta mam pytanei czy herbata mietową można pić codziennie czy ona ma jakieś przeciwskazania za odpowiedzi dziekuję	1	2004-11-13 15:53
Doping	na 4 cykl	6	2004-07-03 20:42
Odżywki i suplementy	Glukoza+bialko mam do was pytanie kumpel stosuje takei polaczenie glukoze plus bialko ale nie pamietaj dokladnie jakie on tam bierze.mowi ze glukozy spozywa ok 150gr na codzien i nabiera masy troszecze tluszczyku dostal ale naprawde nie wiele.czy warto taka	6	2004-06-13 22:57
Doping	ile clomidu	10	2004-03-27 10:06
Doping	mozecie to sprawdzic	7	2003-10-30 19:33
Odżywianie i Odchudzanie	kefir moge zamiast puszki tuńczyka jako ostatni posilek wypić 450 ml kefiru z mala zawartościa tuszczu bo juz ta rybka troszke mi zbrzydła	2	2004-01-18 16:39
Odżywki i suplementy	nutrenda mam do was pytanie jaki lepszy gainer ten nutrenda czy lepeij kupic sobie gainera treca bo juz go jadlem i bylem zadowolony ale ten drugi o wiele taniej wychodzi a nie wiem jakie efekty moge sie spodziewac i prosze was o pomoc	5	2003-12-11 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	platki owsiane a kasza manna mam do was pytanko w sprawie tych dwóch produktów wiem ze bardzo dobrze jesc platki owsiane z rana na siadanie a moze je zamienic na ten drugi produkt czyli na kasze manna??	8	2003-11-30 13:49
Odżywianie i Odchudzanie	wegle proste i zlozone mozecie mi podac linki gdzie sa szczegolowo wymienione weglowodany proste i zlozone. pozdrawiam:)	2	2003-12-01 14:42
Doping	ile tabletek clomidu	4	2003-11-26 21:35
Odżywki i suplementy	Ktory lepszy gainer??? mam zamair wzisc gainer american muscle mass gainer 4500 g lub hi-teca 3 kg i pytam was sie czy warto jakis z tych kupic.czy sa warte swojej ceny wiem ze nie sa drogie bo szukam wlasnie taka odzywke weglowodanowa po nizszej cenie a jak sa zle te to	36	2003-10-28 21:11
Doping	2 pytanka	2	2003-06-01 15:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	sprawdzenie diety waga 96kg	2012-05-13 17:41
Odżywianie i Odchudzanie	sprawdzenie diety waga 96kg	2012-05-13 14:18
Odżywianie i Odchudzanie	Kalkulator	2008-03-11 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-03-09 15:23
Doping	omka+metka	2005-03-28 13:50
Doping	Omka-frontloading	2005-03-19 14:51
Doping	Co lepsze	2005-03-02 18:30
Doping	na 4 cykl	2004-07-06 13:41
Doping	na 4 cykl	2004-07-05 09:59
Doping	na 4 cykl	2004-07-04 10:58
Odżywki i suplementy	Glukoza+bialko	2004-06-14 16:05
Doping	Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28	2004-04-03 16:04
Doping	ile clomidu	2004-03-31 19:54
Doping	ile clomidu	2004-03-29 15:52
Doping	ile clomidu	2004-03-28 21:43
Doping	ile clomidu	2004-03-28 10:58
Doping	mozecie to sprawdzic	2004-03-09 14:57
Doping	Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28	2004-03-09 12:39
Doping	mozecie to sprawdzic	2004-03-07 22:39
Odżywki i suplementy	nutrenda	2003-12-12 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	platki owsiane a kasza manna	2003-12-03 10:27
Odżywianie i Odchudzanie	platki owsiane a kasza manna	2003-11-30 22:35
Doping	ile tabletek clomidu	2003-11-26 22:09
Doping	mozecie to sprawdzic	2003-10-30 20:14
Doping	mozecie to sprawdzic	2003-10-30 19:52
Odżywki i suplementy	Ktory lepszy gainer???	2003-10-29 21:39
Doping	2 pytanka	2003-06-02 16:26