Malysia

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko H

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty ts

Ostatnia aktywność 28.01.2011 (21:59)

Data rejestracji 26.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Pchnięcie kula - pomoc w treningu witam. mam 18lat, 190cm wzrostu, moja waga około 100kg.trenuje pchnięcie kula, w tej chwili jako amator, nie mam trenera, sam trenuje w oparci o to co znajdę na forach internetowych.technika jaką pcham to z do ślizgu , bo technika obrotowa jest	3	2011-01-16 11:33
Odżywki i suplementy	kreatyna mono pomoc pytanko:p ćwiczę 3 razy w tygodniu cały trójbój i po jednym ćwiczeniu pomocniczym na każdy bój + barki (poniedziałek,środa,piątek) czy mogę stosować kreatynę mono po 5 gram dziennie przez okres kilku miesięcy (4) bez przerwy?? i co z dniami nie	4	2011-01-03 16:25
Trening dla zaawansowanych	trening pomoc proszę o pomoc bo nie wiem jak taki trening ma dokładnie wyglądać... do tej pory ćwiczyłem trójbój a to zupełnie coś innego z kondycją u mnie średnio. z tego co czytałem trening dzielimy na stacje i każde "kółko" robimy bez przerw. ale nie wiem	13	2010-11-26 11:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Pchnięcie kula - pomoc w treningu	2011-01-16 16:29
Odżywki i suplementy	kreatyna mono pomoc	2011-01-03 17:12
Odżywki i suplementy	kreatyna mono pomoc	2011-01-03 16:59
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-01-03 13:41
Trening dla zaawansowanych	trening pomoc	2010-11-29 17:34
Trening dla zaawansowanych	trening pomoc	2010-11-29 17:13
Trening dla zaawansowanych	trening pomoc	2010-11-29 17:04
Trening dla zaawansowanych	trening pomoc	2010-11-29 13:04
Trening dla zaawansowanych	trening pomoc	2010-11-26 12:19
Trening dla zaawansowanych	trening pomoc	2010-11-26 11:41