Maly_Budda

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2502

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.05.2009 (16:16)

Data rejestracji 15.01.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Dretwienie konczyn ??/!!!!!!!! mam mały problem, ostatno zauważyłem że dretwieją mi ręce i nogi podczas snu - zdarza się to coraz częściej. ćwicze od około pół roku a ten problem już od około 3 tygodni. co może być tego przyczyną i jak temu zaradzić ??!!!	16	2004-06-17 12:53
Galeria Zdjęć	1,5 roku ćwiczeń !!!! <br><br>panowie prosze o ocene zdjec po 1,5 rocznej ciezkiej meczarni :).	13	2005-10-27 10:49
Galeria Zdjęć	1,5 roku ćwiczeń <br><br>prosze o ocene !!! wiem ze zdjecie nie jest zbyt wurazne ale podwieczór postaram sie wrzucic wiecej fotek.	5	2005-09-28 12:24
Pytania do obsługi sklepu	Koszulki !!!!	6	2005-02-21 14:03
Odżywki i suplementy	kreatyna i sok panowie z iloma ml nalezy brac kreatyne tzn. ile powinno sie soku dodawac do 5 g kreatyny, aha i czy mozna wczesnie sobie zrobic napoj na poznieej np po godzinie od sporzadzenia go wypic ??	3	2004-06-22 22:21
Odżywki i suplementy	kretyna i sok owocowy ??!! panowie czy to prawda bo gdzies przeczytalem ze branie kreatyny z jakims sokiem owocowym powoduje wieksze uwalnianie hormonu wzrostu niz przy ciezkich treningach:d ? czy to prawda ??	5	2004-06-18 17:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do oceny !!! <br><br>panowie prosze ocencie moja dietke, oto ona :	5	2004-06-19 10:00
Trening dla zaawansowanych	rozpietki czy wyciskanie wasko ??? mam pewien problem ostatnio moj kumpel zamiast rozpietek stosuje wyciskanie wasko, ja chcialbym miec konkretnie uwidoczniona "szpare" na klacie narazie sa lekkie zarysy i niewiem czym cwiczyc czy rozpietkami czy wyciskaniem wasko	4	2004-06-18 09:59
Odżywki i suplementy	Trec Mass XXL + Olimp Whey Protein Isolate mam pytanie do fachowcow czy moge pomieszac te odzywki. whey protein isolate to samo białko ktore mi pozotalo z poprzedniego cyklu.	5	2004-06-17 22:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	1,5 roku ćwiczeń !!!!	2005-10-28 10:41
Galeria Zdjęć	1,5 roku ćwiczeń !!!!	2005-10-27 11:00
Galeria Zdjęć	1,5 roku ćwiczeń !!!!	2005-10-27 10:54
Odżywki i suplementy	Jaką KRETE na następny cykl ???	2005-02-21 10:51
Odżywki i suplementy	Problem z nabraniem masy - jaki gainer wybrać?	2005-02-21 10:43
Odżywki i suplementy	kretyna i sok owocowy ??!!	2004-06-20 09:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do oceny !!!	2004-06-19 19:47
Odżywki i suplementy	Trec Mass XXL + Olimp Whey Protein Isolate	2004-06-18 11:07
Odżywki i suplementy	Trec Mass XXL + Olimp Whey Protein Isolate	2004-06-18 09:53
Zdrowie i Uroda	Dretwienie konczyn ??/!!!!!!!!	2004-06-18 09:46
Zdrowie i Uroda	Dretwienie konczyn ??/!!!!!!!!	2004-06-17 20:08