malina998

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2010 (23:01)

Data rejestracji 20.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pierwsze kroki - bieg na 1000m , 50m i drążek witam wszystkich. chciałbym uzyskać kilka dobrych rad o tych, którzy się znają na temacie :) chcę zacząć biegać. nie będę ukrywał, że w przyszłości startuje do straży :) dzisiaj zacząłem biegać.. biegałem na bardzo krótkim odcinku i zajęło mi to	0	2010-04-01 22:11
Trening w domu	Podciąganie na drążku witam. jestem tu nowym użytkownikiem :) mam taką prośbę.. chciałbym wiedzieć jak zacząć podciąganie na drążku.. za rok startuje w naborze do straży no i chciałbym się podciągnąć tak koło 20 razy :) problem tkwi jednak w tym że tam podciąganie	9	2009-04-20 17:00