Malin987

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

248

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Płock

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie mam

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 05.03.2011 (09:27)

Data rejestracji 19.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening na siłę/masę witam. pewnie nieraz już to było na forum, ale każdy jest inny, więc potrzebuje odpowiedzi na swój temat indywidualnie ćwiczyłem ostatnio 2 miesiące na rzeźbę + dieta redukująca...poszło ładnie 5 kg do	8	2010-05-18 10:31
Trening dla zaawansowanych	jaki trening??dieta?? <br><br>witamjestem tu nowy i nie wiem czy dobrze umiesciłem temat..(jak nie prosze o przeniesienie) dużo czytałem na forum, ale chce sie jeszcze dowiedziec	13	2009-07-19 13:31