maletz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.10.2007 (22:49)

Data rejestracji 07.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Skakanka jaką skakankę można najbardziej ''rozpędzić''? skórzaną? jakie skakanki polecacie?	2	2007-09-09 14:32
Trening dla zaawansowanych	Trening - podciąganie witam, to mój pierwszy post na tym forum. mam 15 lat i pewien problem - nie umiem się podciągnąć. mam 174 wzrostu i 67 kg wagi, biceps 32. jaki trening powinien przeprowadzić aby się podciągnąć? do dyspozycji mam hantle (obciążenie 6kg) oraz	11	2007-09-07 15:58