mal00ka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

375

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.06.2017 (14:10)

Data rejestracji 19.06.2017 (11:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak trenować z dużą wadą wzroku - wzrost masy mięśniowej witam, mam pytanie odnośnie jak ćwiczyć z dużą wadą wzroku (-6,5). obecne moje wymiary i wymiary do jakich chciałby dojść budując masę: wzrost: 176 klatka: 93 -> 100 talia: 89 -> 74,5 biodra: 97 -> 89,5 biceps: 32 -> 36 przedramię: 28 ->	4	2017-06-19 12:08