Makaveliox

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.12.2009 (21:25)

Data rejestracji 23.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ćwiczenia izolowane - obciążenie na jakim obciążeniu powinno wykonywać się ćwiczenia izolowane? czy 80% ciężaru maksymalnego x 3 serie x 6 powtórzeń wystarczy (80%cm x 3ser. x 6powt.)?	5	2009-12-28 16:08
Odżywianie i Odchudzanie	Zatwardzenie witam. mam taki problem,że jak jestem pół kubka płatkow owsianych i siemia lnianego dodam se tez rodzynek to mam zatwardzenie :/ 1 porcje od 2 dni jem kiedys 1 porcja starczylo zebym sie wyproznil a tera 4 porcje i nic :/ co mam robić?	24	2009-08-23 17:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	ćwiczenia izolowane - obciążenie	2009-12-28 16:48
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian vs Najman	2009-12-24 01:17
Piłka Nożna	Zakłady Bukmacherskie (II)	2009-10-28 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	Zatwardzenie	2009-09-27 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	Zatwardzenie	2009-09-27 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	Zatwardzenie	2009-09-27 01:09
Odżywianie i Odchudzanie	Zatwardzenie	2009-09-26 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Zatwardzenie	2009-09-26 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Zatwardzenie	2009-09-26 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	Zatwardzenie	2009-08-23 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	Zatwardzenie	2009-08-23 17:39
Odżywianie i Odchudzanie	Zatwardzenie	2009-08-23 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	Zatwardzenie	2009-08-23 17:12