majones979

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię krzysiek

Nazwisko mleko

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2014 (21:15)

Data rejestracji 30.06.2013 (11:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy dobry mam plan: witam jak w temacie pon.klata+triceps wt.plecy biceps przedramie sr .barki+kaptury czw.nogi+brzuch pt.biceps triceps so.odpoczynek ndz.odpoczynek	3	2013-10-20 12:07
Trening dla początkujących	Ile razy Biceps/triceps w tygodniu? witam ile razy robic biceps w tygodniu jak narazie robie raz ale: 4cwiczenia po 4serie na jedno cwiczenie 8-10pow moge tak robic bo nie chce zbytnio rosnoc?	14	2013-10-17 11:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy dobry mam plan:	2013-10-21 20:10
Trening dla początkujących	Ile razy Biceps/triceps w tygodniu?	2013-10-18 11:20
Trening dla początkujących	Ile razy Biceps/triceps w tygodniu?	2013-10-18 11:19
Trening dla początkujących	Ile razy Biceps/triceps w tygodniu?	2013-10-18 09:15
Trening dla początkujących	Ile razy Biceps/triceps w tygodniu?	2013-10-17 14:42
Trening dla początkujących	Ile razy Biceps/triceps w tygodniu?	2013-10-17 14:37
Trening dla początkujących	Ile razy Biceps/triceps w tygodniu?	2013-10-17 13:40