Majka23a

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.06.2014 (23:41)

Data rejestracji 16.06.2014 (02:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Carb Cycling kilka pytań hej, jeden z użytkowników tego forum nakierował mnie na carb cycling i chciałabym go stosować. mam jednak dylemacik jak obliczyć podstawę kaloryczną czy liczyć osobno dla każdego dnia czy jedną tzn. brm pomnożyć x1,6 i dla tej wartości ustalać czy	4	2014-06-19 04:09
Odżywianie i Odchudzanie	Jak się odchudzić jedząc dużo hej mam pewien klopot i w was wierzę że powiecie co mam zrobić. otóż jestem za gruba, może tego nie widać ale mam tłuszczyk na brzuszku i boczkach, ważę niby prawidłowo ale jednak chciałabym się odchudzić. te 5kg chciałabym spalić i mecze się	5	2014-06-16 02:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	[Art] Carb Cycling - Zasady manipulacji węglowodanami	2014-06-19 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	[Art] Carb Cycling - Zasady manipulacji węglowodanami	2014-06-19 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	[Art] Carb Cycling - Zasady manipulacji węglowodanami	2014-06-19 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	Carb Cycling kilka pytań	2014-06-19 23:41
Odżywianie i Odchudzanie	Carb Cycling kilka pytań	2014-06-19 12:33
Odżywianie i Odchudzanie	ART. CARB CYCLING - dieta dla endomorfików, a może nie tylko....	2014-06-17 04:29
Odżywianie i Odchudzanie	Jak się odchudzić jedząc dużo	2014-06-17 03:35
Odżywianie i Odchudzanie	Jak się odchudzić jedząc dużo	2014-06-16 13:46