Mahaviro

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

175

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2007 (21:28)

Data rejestracji 13.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Na Masę - Proszę O Sprawdzenie I Ewentualne Korekty jak w temacie - proszę o sprawdzenie mojej diety na masę wiek : 19 lat waga : 80 kg zapotrzebowanie kaloryczne 3096 kal ( z dodaniem 500 jako iz chodzi o nabranie masy ) i posiłek - mleko uht 0,5 % ( 250 g ) - płatki owsiane ( 100 g ) -	6	2006-09-17 10:42
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy - Potrzebna Pomoc witam. mając za sobą już szkołe postanowiłem iż wypadałoby zrobić coś z własnym ciałem. są ambicje, chęci i tzw. zacięcie aby coś w tej kwsestii osiągnąć. problem jednak polega na tym, iż ( bede szczery ) jestem zielony w kwestii układania	4	2006-08-14 01:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Na Masę - Proszę O Sprawdzenie I Ewentualne Korekty	2006-09-17 14:14
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy - Potrzebna Pomoc	2006-08-14 13:50