maggus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.01.2010 (16:21)

Data rejestracji 03.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	bieganie wieczorem witam. chce się odchudzić i zacząć robić mni. aeroby. jednak mam czas na nie tylko około 18-20. niestety rano odpada. czy można o tej porze także biegać w celu redukcji. a jak wygląda sprawa z hiitem?	1	2010-01-06 16:20
Zdrowie i Uroda	pytanie o gino czy gino objawia się bolem sutka i tym ze wyczuwamy zgrubienie? widziałem nieraz na zdjęciach gosci z taki wielki sutkami jakby wypchnietymi do przodu to tez jest gino?	2	2007-07-29 15:39
Trening dla początkujących	Spręznyna na mięsnie klaty ;) posiadam ekspander i chcialbym przy jego pomocy trochę rozruszac klatkę piersiową. bardzo proszę o propozycję ćwiczenia na klate ze spręzynami. najlepiej jak najprotsze i efektywne.	4	2006-11-03 16:00