magda523

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

104

napisanych postów

Imię magda

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2014 (16:10)

Data rejestracji 03.04.2014 (20:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla kobiety do oceny witam moje zapotrzebowanie to w przybliżeniu ok.2160 kcal z tym że na redukcji chyba sie odejmuje 300kcal ? kobieta 18lat waga ; 72kg wzrost 179cm ćwicze 6x w tyg na siłowni głównie aeroby ale od maja zaczynam siłowe	2	2014-04-20 13:56
Ladies SFD	Dobor diety by przyspieszyc efekty refukcji witam ;) potrzebuje porady w doborze suplementow, treningu silowego i ogolnych porad ktore pomoga bardziej uwydatnic zarysy miesni i zredukowac poziom tluszczu .do tej pory schudlam jedynie 5-6kg( w ciagu 5miesicy). kobieta wiek: 18lat waga:	4	2014-04-17 11:50
Odżywki i suplementy	Syplement dla kobiety na redukcji witam ;) potrzebuje porady w doborze suplementow, ktore pozwola mi spalic tluszcz i podkreslic bardziej zarys miesni ) plec: kobieta wiek: 18lat waga: 70kg wzrost: 178cm czas redukcji; 5 miesiacy (od 7grudnia 2013) szacowany poziom tluszczu	6	2014-04-17 11:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Dobor diety by przyspieszyc efekty refukcji	2014-04-17 14:35
Odżywki i suplementy	Syplement dla kobiety na redukcji	2014-04-17 11:29
Odżywki i suplementy	Syplement dla kobiety na redukcji	2014-04-17 11:13