Magda1996

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

504

napisanych postów

Imię Magdalena

Nazwisko Baganz

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2015 (15:43)

Data rejestracji 17.02.2014 (20:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Budowa mięśni po restrykcyjnej diecie niskokalorycznej. witam. założyłam już jeden temat ''pomoc przy budowie mięśni'' ale poprosiłam moderatorki aby go usunęły bo chcę zacząć na nowo. a więc do rzeczy. zdaję sobie sprawę ze spaliłam mięśnie w dużym stopniu, mój % tłuszczu w ciele według kalkulatora po	32	2014-06-18 15:20
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiana z diety na prawdziwe odżywianie witam.mam 18 lat,4 miesiące temu ważyłam ok. 63kg powoli schodziłam do diety 1200kcal,straciłam na niej 13kg i zapewne traciłam na niej mięśnie,ćwiczyłam z ewą chodakowską,czasem mel b,często bieganie ale jadłam białko,węglowodany ale nie jadłam	2	2014-02-17 20:59
Ladies SFD	Jak odbudować mięśnie ? witam.mam 18 lat,4 miesiące temu ważyłam ok. 63kg powoli schodziłam do diety 1200kcal,straciłam na niej 13kg i zapewne traciłam na niej mięśnie,ćwiczyłam z ewą chodakowską,czasem mel b,często bieganie ale jadłam białko,węglowodany ale nie jadłam	1	2014-02-17 21:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Budowa mięśni po restrykcyjnej diecie niskokalorycznej.	2014-06-20 18:23
Ladies SFD	Budowa mięśni po restrykcyjnej diecie niskokalorycznej.	2014-06-19 18:54
Ladies SFD	Budowa mięśni po restrykcyjnej diecie niskokalorycznej.	2014-06-19 18:22
Ladies SFD	Budowa mięśni po restrykcyjnej diecie niskokalorycznej.	2014-06-19 15:07
Ladies SFD	Budowa mięśni po restrykcyjnej diecie niskokalorycznej.	2014-06-19 14:09
Ladies SFD	Budowa mięśni po restrykcyjnej diecie niskokalorycznej.	2014-06-19 09:31
Ladies SFD	Budowa mięśni po restrykcyjnej diecie niskokalorycznej.	2014-06-18 18:25
Ladies SFD	Budowa mięśni po restrykcyjnej diecie niskokalorycznej.	2014-06-18 17:47
Ladies SFD	Budowa mięśni po restrykcyjnej diecie niskokalorycznej.	2014-06-18 17:34
Ladies SFD	Budowa mięśni po restrykcyjnej diecie niskokalorycznej.	2014-06-18 17:26
Ladies SFD	Budowa mięśni po restrykcyjnej diecie niskokalorycznej.	2014-06-18 17:16
Ladies SFD	Budowa mięśni po restrykcyjnej diecie niskokalorycznej.	2014-06-18 16:17
Ladies SFD	Budowa mięśni po restrykcyjnej diecie niskokalorycznej.	2014-06-18 15:52
Ladies SFD	Budowa mięśni po restrykcyjnej diecie niskokalorycznej.	2014-06-18 15:38
Ladies SFD	Zmiany - propozycje - skargi DO MODERATORÓW działu LADIES	2014-06-18 10:32
Ladies SFD	Pomoc przy odbudowie mięśni	2014-06-16 15:29
Ladies SFD	Pomoc przy odbudowie mięśni	2014-05-05 16:46
Ladies SFD	Pomoc przy odbudowie mięśni	2014-05-05 09:07
Ladies SFD	Pomoc przy odbudowie mięśni	2014-04-23 10:12
Ladies SFD	Pomoc przy odbudowie mięśni	2014-04-21 17:58
Ladies SFD	Pomoc przy odbudowie mięśni	2014-04-20 19:38
Ladies SFD	Pomoc przy odbudowie mięśni	2014-04-20 19:04