Mafi256

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

230

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2010 (00:16)

Data rejestracji 16.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja. Prosze o korekte i porady witam, obecnie ważę 77.7 kg, chciałbym z zejść do 72. moja walka zaczęła się z 89kg, narazie pierwsze sukcesy sa za mna. prosilbym o korekte mojej diety, ewentualne porady 5.40 2x man schorch 6.10 pierwszy posilek 50g platkow	6	2009-05-24 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	10Kg i zastój. co dalej? od dłuższego zacząłem redukcje tłuszczu. efekt od listopada do teraz prawie 10kg (88,9 - 79.4) niestety od około miesiąca mam zastój, waga nic nie spada. tydzień temu wprowadziłem suplementacje 2x2 omega3 i białko z treca (perfect whey protein [	4	2009-02-23 18:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2010-01-06 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja. Prosze o korekte i porady	2009-05-25 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja. Prosze o korekte i porady	2009-05-25 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2009-05-17 05:17
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2009-05-16 23:29
Odżywianie i Odchudzanie	10Kg i zastój. co dalej?	2009-02-24 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	10Kg i zastój. co dalej?	2009-02-24 16:53