| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
ból podczas rozciągania-proszę o pomoc!
siema- pisze bo mam problem z rozciaganiem a mianowicie:
zacząłem jakiś miesiać temu chodzić na samoobrone: po ok. 2tygodniach zaczałem podczas wymachów nogi w bok i rozciagania odczuwać ,,przykry" ból... nie jest to bół związany z rociaganiem...
|
2 |
2005-12-14 18:33
|
|
Targowisko
|
Sprzedam bluze Reeboka+czapka gratis!
http://allegro.pl/show_item.php?item=88892522
serdecznie zapraszam do licytacji!
|
0 |
2006-02-26 17:43
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na masę-proszę o pomoc!
witam!
bardzo proszę o ocenę mojej diety i ewentualne rady,wskazówki,zmiany...
mam 18 lat,ważę 72kg i mam 182cm wzrostu. fajnie by było do wakacji ważyć z 85kg-i wtym celu zaczałem stosować poniższą dietę..lecz przynosi ona raczej mizerne
|
1 |
2006-01-25 21:39
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening-proszę o pomoc!
witam
mam 18lat,ważę 72kg i mam 182cm wzrostu.chciałbym nabrać siły i masy.(dieta http://www.sfd.pl/temat244850/ )
ćwiczę już od 2lat lecz to co robłem wcześniej trudno nazwać prawdziwym treningiem a raczej zabawą... .poważnie zaczełem sie
|
0 |
2006-01-25 22:14
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Bardzo proszę o ocenę planu i dodatków
proszę o sprawdzenie mojego planu treningowego i dodatków.
no to na początek coś o sobie- mam 18 lat, 183wzrostu i waże..67kg. logiczne ,że plan ukladam pod przyrost masy... .
naczytałem się o hst więc chciałbym tego sprobować z następującymi
|
1 |
2005-11-12 16:55
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening itd do oceny!
proszę o sprawdzenie mojego planu treningowego i dodatków.
no to na początek coś o sobie(jak na chacie<szok>- mam 18 lat, 183wzrostu i waże..67kg. logiczne ,że plan ukladam pod przyrost masy... .
naczytałem się o hst więc chciałbym tego sprobować
|
0 |
2005-10-23 19:26
|
