Madsin

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

197

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.08.2022 (17:21)

Data rejestracji 04.12.2021 (13:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Zbijanie wagi przed zawodami siemka, trenuję boks i w ten weekend mam pierwszą walkę, muszę ważyć kilogram mniej niż teraz, więc przychodzę z pytaniem jak najrozsądniej zrzucić ten kilogram. ważenie mam sobotę rano, a walkę koło 15. myślałem nad skakanką w piątek wieczorem albo	3	2022-03-14 19:08
Sztuki Walki	Klub paco - Czy to dobra sekcja w Lublinie? cześć, chciałbym się spytać czy jako początkujący nauczę się czegoś w klubie paco w lublinie. niestety nie mogę chodzić na grupę początkującą, jedynie open wchodzi w grę	2	2022-01-01 22:32
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego cześć, mam taki problem, że nie wiem czy kontunuować redukcję. już jestem na niej parę miesięcy, moje bmi wynosi 19.05, więc już blisko niedowagi (mam trochę mięśni). problemem jest tutaj %bf, bo na oko ze zdjęć wynosi mniej więcej 20%. tłuszcz mam	8	2021-12-22 13:08