| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Sztuki Walki
|
Zbijanie wagi przed zawodami
siemka, trenuję boks i w ten weekend mam pierwszą walkę, muszę ważyć kilogram mniej niż teraz, więc przychodzę z pytaniem jak najrozsądniej zrzucić ten kilogram. ważenie mam sobotę rano, a walkę koło 15. myślałem nad skakanką w piątek wieczorem albo
|
3 |
2022-03-14 19:08
|
|
Sztuki Walki
|
Klub paco - Czy to dobra sekcja w Lublinie?
cześć, chciałbym się spytać czy jako początkujący nauczę się czegoś w klubie paco w lublinie. niestety nie mogę chodzić na grupę początkującą, jedynie open wchodzi w grę
|
2 |
2022-01-01 22:32
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wybór celu treningowego
cześć, mam taki problem, że nie wiem czy kontunuować redukcję. już jestem na niej parę miesięcy, moje bmi wynosi 19.05, więc już blisko niedowagi (mam trochę mięśni). problemem jest tutaj %bf, bo na oko ze zdjęć wynosi mniej więcej 20%. tłuszcz mam
|
8 |
2021-12-22 13:08
|
