Madrox24

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.06.2019 (21:27)

Data rejestracji 02.06.2019 (20:02)

Wzrost: 191 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dalsze podążanie planem jest dobrym rozwiązaniem? cześć, od prawie 3 miesięcy trenuję planem fbw sakera. wcześniej nie miałem żadnej styczności z siłownią. początki wyglądały tak: martwy ciąg - 40 kg, wyciskanie żołnierskie - 10 kg, wyciskanie na ławce - 20 kg, przysiady - 30	6	2019-06-02 23:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Dalsze podążanie planem jest dobrym rozwiązaniem?	2019-06-04 21:20
Trening dla początkujących	Dalsze podążanie planem jest dobrym rozwiązaniem?	2019-06-03 16:58