maddog1984

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.04.2007 (17:30)

Data rejestracji 04.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	jakby mógł ktoś sie wypowiedzieć na temat tego planu witam. mam nadzieje ze nie sprawi to nikomu problemy jeśli założę swój temat i poprószę o kilka rad związanych z tym co robię. mam dylemat związany ze zmniejszeniem obwodu klaty i siły. mianowicie wygląda to tak: gdy zaczynałem ćwiczyć w kwietniu	11	2007-04-17 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o sprawdzenie diety i wartosci. witam. przeglądam to forum od dłuższego czasu. szukam dobrej diety na spalenie tłuszczu, najbardziej mi zależy na zrzuceniu tego w obrębie brzuszka;). tak jak już czytałem na forum i też tak uważam. nie liczy się waga tylko sylwetka. ja nie dbam	5	2006-04-04 16:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	jakby mógł ktoś sie wypowiedzieć na temat tego planu	2007-04-19 20:13
Trening dla zaawansowanych	jakby mógł ktoś sie wypowiedzieć na temat tego planu	2007-04-19 19:21
Trening dla zaawansowanych	jakby mógł ktoś sie wypowiedzieć na temat tego planu	2007-04-19 19:02
Trening dla zaawansowanych	jakby mógł ktoś sie wypowiedzieć na temat tego planu	2007-04-19 14:40
Trening dla zaawansowanych	jakby mógł ktoś sie wypowiedzieć na temat tego planu	2007-04-17 12:25
Trening dla zaawansowanych	jakby mógł ktoś sie wypowiedzieć na temat tego planu	2007-04-17 12:15
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o sprawdzenie diety i wartosci.	2006-04-06 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o sprawdzenie diety i wartosci.	2006-04-05 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o sprawdzenie diety i wartosci.	2006-04-05 13:43