maciez

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1295

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 114

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2018 (09:19)

Data rejestracji 29.06.2012 (14:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny witam, jest to mój pierwszy post na tym forum, dlatego jeżeli napisałem coś nie tak to proszę o poprawienie :-) a więc tak: chciałbym zacząć swoją przygodę z siłownią, trening 3 x w tygodniu, fbw. wzrost: 195 cm waga: 85 kg cel: masa	3	2012-06-29 15:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w diecie	2013-04-14 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę	2013-04-14 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę	2013-04-14 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę	2013-04-14 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę	2013-04-14 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę	2013-04-14 17:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę	2013-04-14 17:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę	2013-04-14 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę	2013-04-14 12:20
Odżywianie i Odchudzanie	na mase	2013-04-14 10:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę	2013-04-14 09:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę	2013-04-13 16:03
Po siłowni, o siłowni	Duże rozmiary butów	2013-03-07 20:11
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-07-06 11:57
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-07-06 11:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2012-06-29 15:44