macieka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

133

napisanych postów

Imię Monika

Nazwisko Bielawska

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.05.2024 (13:29)

Data rejestracji 16.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Nocna toaleta podczas redukcji.. temat może wydawać się na pierwszy rzut oka śmieszny ale sytuacja powtarza mi się na drugiej redukcji - wstawanie w nocy na oddanie moczu. raz , że jestem mniej wyspany a dwa no nie zawsze uda się szybko zasnąć więc ma to na pewno wpływ na	11	2020-10-08 09:22
Doping	Jakie badania przed - Vinstrolem ?	3	2013-06-18 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Masa 5 Posiłków do oceny witam , tą diete stosuje juz dłuższy czas chciałem tylko zobaczyc opinie osób bardziej doswiadczonych z wieksza wiedzą o tym układzie pozywienia . 1. 4 całe jaja + 3 żółtka + 60 gr platkow owsianych 2. worek ciemnego ryzu + 200 gram filetu 3.	7	2013-01-21 19:17
Trening dla początkujących	Trening Siłowy a Muay Thai - Problem z rozkładem witam wszystkich mam problem z sensownym rozłożeniem treningów ponieważ od pewnego czasu w tygodniu wplotły mi się też 2 treningu muaythai w poniedziałek i czwartek .(dotychczasowy rozkład podam niżej) suplementacja i dieta na w miare dobrym	1	2012-03-02 08:36
Odżywki i suplementy	Co brać.. ? witam wszystkich na forum . mam pytanie jaką odżywke polecicie osobie ćwiczącej : siatkówkę , pływanie , le parkour , boks i ćwiczenia swoim ciałem . tych treningów wychodzi mi około 24 h w tygodniu . zatem potrzebował bym czegoś na regeneracje	1	2007-10-16 14:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Nocna toaleta podczas redukcji..	2020-10-11 08:46
Odżywianie i Odchudzanie	Nocna toaleta podczas redukcji..	2020-10-08 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Nocna toaleta podczas redukcji..	2020-10-08 14:28
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	KONKURS DEBIUTY 2015 z HI TEC NUTRITION	2014-12-09 10:11
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	KONKURS DEBIUTY 2015 z HI TEC NUTRITION	2014-11-22 07:01
Doping	Jakie badania przed - Vinstrolem ?	2013-06-18 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Masa 5 Posiłków do oceny	2013-01-28 10:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Masa 5 Posiłków do oceny	2013-01-22 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Masa 5 Posiłków do oceny	2013-01-22 09:40