Maciek_22

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

203

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.06.2006 (20:05)

Data rejestracji 11.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Całkowity brak apetytu całkowity brak apetytu mam pytanie bo zaczynam się już bać. najpierw coś o sobie 190cm wzrostu i 67-70kg wagi i 23 lata! w ciągu dwóch dni waga potrafi się zmieniać o 3,4 lub 5 kg. w czym problem chodzi o to że nie mam zupełnie apetytu najgorzej	48	2005-12-11 20:41
Zdrowie i Uroda	Szczoteczka elektryczna jaka ??? mam pytanie odnosnie elektrycznej szczoteczki do zebow chce kupic jakas ale tak patrze po allegro a tam 200 rodzajow i wielka roznica cenowa. szukam szczoteczki elektrycznej ktora ma mozliwosc wymiany koncowek i najlepiej niedrogo z tego co	26	2005-12-18 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	Zaraz po treningu......... zaraz po zakonczeniu treningu co zjesc lepiej? 200g kaszy prazonej z sosem czy 30dkg sera bialego? nie wiem na co patrzec? czy aby wiecej kalorii dostarczyc czy wiecej bialka. do tej pory jadlem najpierw kasze 200g i zaraz potem 30dkg sera bialego.	5	2006-04-25 21:59
Zdrowie i Uroda	Zawroty głowy mam koleżankę która pracuje 5 dni w tygodniu i jeszcze w weekendy studiuje i powiedziała że często jej się w głowie kręci i czasem robi słabo. zapytałem czy była u lekarza i była wyniki wychodzą ok, wygląda to na przemęczenie czy ktoś się wie co jej	1	2006-03-07 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	Jogurt i Maslanka czytam tutaj wiele diet kazdy sobie układa itp itd i dziwi mnie dlaczego w zadnej z nich nie ma nic o jogurtach i maskankach? przeciez taki jogurt duzy 400g to 9g bialka 54 weglowodanow 10 tluszczu i 344 kcal , maslanka natomiast ma 12g bialka 32g	4	2006-02-07 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kcal ma ten serwer ? ile kcal moze miec ten serek topiony http://img486.imageshack.us/img486/5474/ser0se.jpg pisze ze ma 28% tłuszczu ale wartosci jego nie ma na opakowaniu. i drugie pytanie ile kcal moga miec 4 duze kromki zwykłego białego chleba takeigo	5	2006-01-04 10:03
Odżywki i suplementy	Kreatyna TREC ??? <br><br>mam szybkie pytanie ostatni cykl kreatyny miałem ponad rok temu i wtedy jedna z najlepszych kreatyn była trec creapure powder po nowym roku chce zrobic sobie cykl tylko zaczałem patzrec po	12	2005-12-25 21:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	najlepsza woda mineralna?	2005-12-29 21:31
Odżywki i suplementy	Kreatyna TREC ???	2005-12-26 14:02
Odżywki i suplementy	Kreatyna TREC ???	2005-12-25 22:58
Odżywki i suplementy	Kreatyna TREC ???	2005-12-25 22:36
Odżywki i suplementy	Kreatyna TREC ???	2005-12-25 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Mam zapadniętą klatę	2005-12-20 21:47
Zdrowie i Uroda	Szczoteczka elektryczna jaka ???	2005-12-19 09:21
Zdrowie i Uroda	Całkowity brak apetytu	2005-12-13 21:02
Zdrowie i Uroda	Całkowity brak apetytu	2005-12-11 21:41