maciek474

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Tabor

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Jastkowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2020 (10:34)

Data rejestracji 27.10.2014 (19:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	odzywki na mase ?? siemanko ! mam pytanie , chodzi mi o dobór supli na cykl masowy , jeśli chodzi o dietę tzn. ilość bialka jest w 100% ok. wyrabiam 2g bialka na 1kg masy. chcial bym do tego dobrać odpowiednie suple , tzn czy np jablczan + jakieś hmb/bcaa będzie ok.	8	2015-02-23 19:39
Trening dla początkujących	Przyrost i treningi siemanko ! :) a więć tak ćwicze mam 17 lat od 4 miesięcy na poważnie ( wczesniej cwiczylem okolo 1,5 miesiąca u kumpla) moje wymiary to : biceps : 36cm klata okolo 109-111cm wzrost : 177 cm waga : 72kg jesli chodzi o dięte staram	13	2015-02-09 14:26