maciejftw

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

495

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko b.d.

Wiek 19

Zawód/studia Technik Informatyk

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztynek

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka, boks, Programowanie

Dieta Utrzymanie

Uprawiane sporty Siłownia,boks

Ostatnia aktywność 09.03.2026 (18:10)

Data rejestracji 21.02.2023 (20:42)

Wzrost: 180 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: 37 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 100 kg

Martwy ciąg: 170 kg

Wyciskanie na barki: 60 kg

Podciągnięcia: 15

Przysiad: 130 kg

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego witam jestem nowy na forum. mam 16 lat ćwiczę rok i nie wiem czy robić masę czy redukcję. wzrost 182 waga 73 i czy ktoś by mógł oszacować mój poziom tkanki tłuszczowej byłbym wdzięczny. [img width=607	30	2023-02-21 20:47
Odżywki i suplementy	Jabłczan kreatyny - skutki uboczne witam, miałem już styczność z kreatyną w formie monohydratu, brałem ją przez 6miesięcy non stop bez żadnych skutków ubocznych,zrobiłem sobie dwa miesiące przerwy, dwa dni temu zacząłem brać jabłczan kreatyny cm3 firmy trec, dawkuje tak jak mówi	9	2023-03-16 20:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2024-08-14 12:20
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2024-03-12 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2023-05-14 10:09
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2023-03-31 08:32
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2023-03-29 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2023-03-29 20:25
Odżywki i suplementy	Jabłczan kreatyny - skutki uboczne	2023-03-19 12:18
Odżywki i suplementy	Jabłczan kreatyny - skutki uboczne	2023-03-17 08:15
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2023-02-22 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2023-02-22 08:48
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2023-02-21 21:13