maciej_18_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

139

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2009 (17:52)

Data rejestracji 27.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Hormon wzrostu, wzrost masy miesniowej, a redukcja tluszczyku czesc. na poczatku tego roku zaczelem dosc ostra redukcje, zbilem wage z 100kg do do 81. poszlo jedno opakowanie thyrothermu. teraz proboje sciac reszte tluszczyku z brzucha, bo mimo ze wygladam juz na prawde dobrze (ubrany ;)), troche go tam	5	2008-07-06 02:47
Trening dla początkujących	Redukcja skonczona, zabieramy sie za miesnie. czesc. jakies poltora roku temu prosilem was o rady dotyczace zrzucenia cialka, milo mi poinformowac, ze waga zamiast 108 pokazuje 74 (wzrost 191). zajelo to troche, ale absolutnie bylo warto. teraz chcialbym sie zabrac za gorne partie miesni,	2	2009-05-27 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	dieta (redukcja) i pyt. o kretke witam. staram się zbić wagę w dol (mam duży bf), a jednocześnie zbudować jakieś mięśnie. moja aktualna dieta wygląda tak, ze rano jem miseczkę płatków (zwykle cornflakes na 2% mleku), normalny obiad, po 18 nic, w ciągu dnia staram się owoce i	14	2008-08-12 16:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do oceny + pytanie o spalacz i cwiczenia czesc czesc. wszystkozerny bylem od zawsze, ale od jakiegos roku po prostu nie mam umiaru w jedzeniu, praktycznie nigdy nie jestem syty, moge wstac od obiadu i zjesc sobie cala czekolade np. waze 95kg przy 183 wzrostu, w pasie mam 103	1	2007-06-25 21:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Redukcja skonczona, zabieramy sie za miesnie.	2009-05-28 00:38
Odżywianie i Odchudzanie	dieta (redukcja) i pyt. o kretke	2008-08-13 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	dieta (redukcja) i pyt. o kretke	2008-08-13 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	dieta (redukcja) i pyt. o kretke	2008-08-12 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	dieta (redukcja) i pyt. o kretke	2008-08-12 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	dieta (redukcja) i pyt. o kretke	2008-08-12 17:22
Odżywianie i Odchudzanie	dieta (redukcja) i pyt. o kretke	2008-08-12 17:09
Odżywianie i Odchudzanie	dieta (redukcja) i pyt. o kretke	2008-08-12 17:04
Odżywki i suplementy	Hormon wzrostu, wzrost masy miesniowej, a redukcja tluszczyku	2008-07-06 17:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do oceny + pytanie o spalacz i cwiczenia	2007-06-27 02:20