MaciasNUFC

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2011 (23:53)

Data rejestracji 28.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomocy. Jak ćwiczenia?Jedzenie?Suple? witam wszystkich. mam 27 lat. na siłownię zacząłem uczęszczać jakieś 3 lata temu z czego od około 8 miesięcy regularnie. wcześniej różnie z tym bywało. przed siłownią nie uprawiałem żadnego sportu. na początku chodziłem żeby schudnąć(ze 102 kg	3	2011-01-12 01:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta. Co, jak, kiedy, ile??? Help. witam wszystkich. mam 27 lat. na siłownię zacząłem uczęszczać jakieś 3 lata temu z czego od około 8 miesięcy regularnie. wcześniej różnie z tym bywało. przed siłownią nie uprawiałem żadnego sportu. na początku chodziłem żeby schudnąć(ze 102 kg	0	2011-01-12 17:06