maciak87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

709

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.12.2005 (01:02)

Data rejestracji 20.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	POMOC!!!!POTRZEBNA witam!! właśnie siedze cały w smarze bo wyszedłem lekko zirytowany z garażu. postanowłem uruchomić mój fahrrad. i mam problem, wymaga ob pełnego remonyu, łącznie z malowaniem. i właśnie rozbierając go do ostatniej śrubki, napotkałem na problem. nie	18	2005-04-20 19:15
Trening dla zaawansowanych	Dużo chęci i....2 troche poczytałe, pooglądałem i stworzyłe. ćwiczenia dobierałem dla początkujących i niektóre to kontynłacja tych które już wykonywałem. licze na uwagi i poprawki. z góry dzięki!! poniedziałek barki + triceps każde ćwiczenie 5*8 1.wyciskanie	1	2005-02-23 11:15
Trening dla zaawansowanych	Dużo chęci i .... witam mam 18 lat 178 cm wzrostu . waże 96 kg. zaczęłem ćwiczyć 7 miesiecy temu , lecz na początku ćwiczyłęm chaotycznie z przerwami , trzy treningi w tygodniu . lecz ostatnimi czasy statam się ćwiczyć intensywnie i czesciej , bardzo pragnę	4	2005-02-20 01:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do Postu Masa latem......	2005-06-25 23:17
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa... ?	2005-05-08 14:24
Inne dyscypliny	POMOC!!!!POTRZEBNA	2005-04-22 14:05
Inne dyscypliny	POMOC!!!!POTRZEBNA	2005-04-21 12:19
Inne dyscypliny	POMOC!!!!POTRZEBNA	2005-04-20 23:45
Inne dyscypliny	POMOC!!!!POTRZEBNA	2005-04-20 23:35
Inne dyscypliny	POMOC!!!!POTRZEBNA	2005-04-20 22:22
Inne dyscypliny	POMOC!!!!POTRZEBNA	2005-04-20 20:11
Inne dyscypliny	POMOC!!!!POTRZEBNA	2005-04-20 19:25
Inne dyscypliny	POMOC!!!!POTRZEBNA	2005-04-20 19:20
Odżywki i suplementy	TERAZ CISZA !!!!!!!!!!	2005-04-04 23:30
Zdrowie i Uroda	Wszystko o rozstępach	2005-03-29 21:37
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-03-13 00:19
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-03-11 13:54