macao10

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko - - - - -

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Chodzę na siłownie dosyć krótko. Bardzo to lubię. Chciałbym zdobyć trochę wiedzy na ten temat.

Zainteresowania interesuje się kulturystyką i sportami wytrzymałościowymi.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.10.2011 (09:18)

Data rejestracji 04.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do sprawdzenia mam 15 lat, 180cm, i warze 50kg moje zapotrzebowanie to; b/t/w 80g-100g/40g-50g/250g-400g 7.00 śniadanie 50g płatków owsianych 250ml mleka 11.00 ii śniadanie niezależne ode mnie jem na szkolnej	9	2011-10-10 15:55