Maati007

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2010 (22:02)

Data rejestracji 02.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Efekty - po jakim czasie sie ich spodziewac ? witam wszystkich. na poczatku chcialbym przeprosic jezeli tego typu temat juz byl - jestem nowy i to moj 1 post mam nadzieje ze nei bedzie mial mi nikt tego za zle. mianowicie chodzi mi o to ze zapisalem sie na silownie na poczatku lipca i jade	9	2008-08-02 00:43
Zdrowie i Uroda	Pływanie witam, chcialbym sie poprsotu upewnic - jako ze mam problem z kregoslupem (choroba scheuermanna) moj ortopeda kazal sie upewnic jakiego stylu nalezy unikac na basenie by nie obciazac ledzwiowego odcinku kregoslupa i wlasnie to jest moje pytanie,	7	2010-08-14 13:02
Trening dla początkujących	Efekty ? witam, wybaczcie ze sie powatarzam bo tego typu podobny temat juz zapewne byl i ja tez podobny zakladalem.. chodzi mi o to ze cisne juz 2 miech na silowni i nie bzaradzo widze efekty chociaz takei male - nic <img src="../../buziaki/2.gif"	16	2008-08-08 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	Prosta Dieta witam, zalezaloby mi na zrzuceniu kilku z 8 kg obecnie waze 80kg i mam 180 cm wzrostu starsznie nie pasuje mi waga nie kaze tutaj ukladac komus diete ale czy ktos zna diete i moglby mi wkleic link zeby w szybkim tepie spalic te kg? i prosilbym zeby	1	2008-08-03 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	Pomozcie prosze.. :) witam, mam do was kochani pytanie i zarazem prosbe. chodze na silownie miesiasc teraz jestem w trakcie 2 miesiaca. moje pytanie jest czy jest to mozliwe abym chodzil na silownie jednoczesnie schudl i przybral nieco masy miesniowej? mysle ze to	4	2008-08-03 14:40
Trening dla początkujących	Pomozcie prosze.. witam, mam do was kochani pytanie i zarazem prosbe. chodze na silownie miesiasc teraz jestem w trakcie 2 miesiaca. moje pytanie jest czy jest to mozliwe abym chodzil na silownie jednoczesnie schudl i przybral nieco masy miesniowej? mysle ze to	3	2008-08-03 14:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Pływanie	2010-08-14 20:46
Trening w domu	Wiekszy biceps	2008-08-03 22:39
Trening w domu	Wiekszy biceps	2008-08-03 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	Pomozcie prosze.. :)	2008-08-03 15:47
Trening dla początkujących	Pomozcie prosze..	2008-08-03 14:24
Trening dla początkujących	Efekty - po jakim czasie sie ich spodziewac ?	2008-08-02 21:05