M3FI

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1109

napisanych postów

Imię Przemysław

Nazwisko Latoń

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Lubin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2020 (15:03)

Data rejestracji 23.02.2013 (15:26)

Wzrost: 173 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 100 kg

Martwy ciąg: 100 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	M3FI galeria zdjęć. witam wiek: 22 lata waga: 67kg wzrost: 174cm trening: aktualnie fbw dieta: nie posiadam ,jem wszystko co popadnie. staż: rok z przerwami ,na poczatku leciałem ze splitem ,ale teraz aktualnie fbw od dwoch miesiecy regularnie 3x w	33	2013-02-24 01:46
Doping	pierwszy cykl danabol	8	2014-01-13 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta. witam waże okolo 66 kg czy taka dieta bedzie dla mnie odpowiednia ,zeby nabrac troche masy miesniowej? wzrost 173cm śniadanie: 90-100 gr płatki owsiane 300 ml mleka 75 gr biały chudy ser drugie śniadanie: jajecznica z	1	2013-10-07 00:29
Odżywki i suplementy	pomoc suple. witam moje pytanie takie ,peak createston + hi tec black devil + peak intra-venous mozna zrobic sobie taki zestaw na silownie i smialo brac czy moze cos kolidowac? czy jakas jedna odzywka nie bedzie dzialac tak jak powinna? ,z gory dzieki za	10	2013-03-03 13:19
Trening dla początkujących	Przejscie z FBW na 3 dniowy split ocena witam chcialbym przeniesc sie z fbw na 3 dniowy split. utworzylem ten temat poniewaz chcialbym sie dowiedziec co o tym planie myslicie. z gory dzieki za ocene. dodam jeszcze 3 dniowy dlatego iż czas mi na to pozwala ,a na 4 dniowy nie mialbym	5	2013-03-03 16:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	M3FI galeria zdjęć.	2015-02-04 14:16
Galeria Zdjęć	M3FI galeria zdjęć.	2015-02-04 13:55
Doping	pierwszy cykl danabol	2014-01-13 14:47
Doping	pierwszy cykl danabol	2014-01-13 14:30
Doping	pierwszy cykl danabol	2014-01-13 14:24
Doping	pierwszy cykl danabol	2014-01-13 14:20
Galeria Zdjęć	M3FI galeria zdjęć.	2013-05-31 13:31
Galeria Zdjęć	M3FI galeria zdjęć.	2013-05-30 00:58
Galeria Zdjęć	M3FI galeria zdjęć.	2013-05-30 00:56
Galeria Zdjęć	M3FI galeria zdjęć.	2013-05-30 00:51
Trening dla początkujących	Przejscie z FBW na 3 dniowy split ocena	2013-03-03 17:09
Trening dla początkujących	Przejscie z FBW na 3 dniowy split ocena	2013-03-03 16:27
Odżywki i suplementy	pomoc suple.	2013-03-03 16:22
Odżywki i suplementy	pomoc suple.	2013-03-03 13:31
Galeria Zdjęć	IGM	2013-03-03 13:30
Galeria Zdjęć	M3FI galeria zdjęć.	2013-02-28 10:14
Galeria Zdjęć	M3FI galeria zdjęć.	2013-02-26 21:40
Galeria Zdjęć	M3FI galeria zdjęć.	2013-02-26 21:12
Galeria Zdjęć	M3FI galeria zdjęć.	2013-02-24 02:56
Galeria Zdjęć	M3FI galeria zdjęć.	2013-02-24 02:09
Galeria Zdjęć	M3FI galeria zdjęć.	2013-02-24 01:53