M.Kopernik

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

412

przeczytanych postów

2588

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.08.2010 (11:32)

Data rejestracji 05.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Herbata Puerh ostanio (od ok 2tyg.) piję herbatę puerh czerwoną (ok.1,5litra dziennie), tę firmy bioaktiv, żeby się nieco odtłuścić. zachęcił mnie do tego przypadek jednego klienta mojej apteki, który pijac te herbatę schudł ok. 15kg w 3 miesiece. ten facio nie	37	2003-09-16 09:06
Zdrowie i Uroda	Tarczyca i sport witam czy ktoś na forum ma może kłopoty z tarczycą i intensywnie uprawia sport? w zeszłym roku miałem zapalenie tarczycy na tle powikłań pogrypowych, niestety wskutek błędnej diagnozy (zapalenie gardła) i niewłaściwego leczenia została mi	6	2007-12-13 13:31
Informator ŚLĄSKI	Siłka w Częstochowie ponoć gdzieś w okolicy sikorskiego/jana pawła otworzyli wypasiona silkę (nie chodzi mi o fc ada).czy ktos wie gdzie dokladnie, po ile karnety tam chodzą itp.	48	2006-06-08 20:13
Zdrowie i Uroda	Nadreaktywny pecherz? mój tata od pewnego czasu ma ciagle parcie na mocz.byl juz u lekarza specjalisty, by wykluczyc przerost gruczolu krokowego (nie stwierdzono)dostal leki przeciwzapalne, ale do tej pory nie pozbyl sie tej przykrej dolegliwosci! cukrzycy nie ma. jak	4	2004-11-09 15:28
Odżywianie i Odchudzanie	Jeż i mata czy ktos wie gdzie mogę kupić jeża-matę i matę do jogi?	8	2004-02-17 11:28
Odżywianie i Odchudzanie	Pigułki a fitness moja laseczka ostatnio zaczęła brać pigułki antykoncepcyje (femoden) i od tego czasu bardzo boi się ćwiczyć.skarży się, że kręci się jej w głowie, czuje się "zamroczona" i bolą ja łydki. czy przyjmując tabl.antyk.można intensywnie	16	2003-09-25 20:46
Galeria Zdjęć	Moje kochane kunderliny <br><br>aversa "kopernik też była kobietą!"	5	2003-10-07 11:06
Trening dla zaawansowanych	Abswing ostatnio na poloni1 reklamują abswing- przyrzad do ćwiczenia mięśni brzucha, coś w rodzaju krzesła, na którym siedzisz i podnosisz nogi do góry. ponoć ma to wzmacniać wszystkie mięśnie brzucha (zastępować 6maszyn z siłowni) bez nadmiernego	3	2003-09-16 12:49
Trening dla zaawansowanych	Wyizolowanie mam pytanie od kumpeli: jak wyizolować w domu! mięśnie posladkowe małe i średnie? czy unoszenie nogi w bok z obciążeniem 2kg stojąc da jakieś rezultaty? "kopernik też była kobietą!"	1	2003-09-16 09:40
Trening dla zaawansowanych	ROLKI czy ktoś może powiedzieć mi jakie mięśnie pracują podczas rekreacyjnej jazdy na rolkach? "kopernik też była kobietą!"	7	2003-06-18 09:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Nadmierna potliwość - ogólna	2008-05-03 17:18
Zdrowie i Uroda	Nadmierna potliwość - ogólna	2008-05-02 13:20
Zdrowie i Uroda	Nadmierna potliwość - ogólna	2008-04-26 10:09
Zdrowie i Uroda	Selegilina - pomoc	2008-04-23 00:14
Zdrowie i Uroda	Nadmierna potliwość - ogólna	2008-04-23 00:12
Zdrowie i Uroda	Żółte białko oka	2008-04-23 00:10
Zdrowie i Uroda	Piascledine 300	2008-02-24 15:29
Zdrowie i Uroda	Kropki na penisie!!!	2008-02-19 18:49
Zdrowie i Uroda	Zaburzenia snu	2008-02-19 18:41
Zdrowie i Uroda	czy lekko podniesiona temp.ciała codzienie przez pare lat 37,5 utrudnia postep na sil	2008-02-19 11:56
Zdrowie i Uroda	Nootropil - Piracetamum	2008-02-19 11:52
Zdrowie i Uroda	Zaburzenia snu	2008-02-19 11:48
Zdrowie i Uroda	Czy mogę ćwiczyć na siłowni z kamicą nerkową(wapniową)	2008-02-19 11:46
Zdrowie i Uroda	biały nalot na języku, czy zdrapywac szczoteczka go?	2008-02-18 10:50
Zdrowie i Uroda	Jak naturalnie zwiększyć odporność??	2008-02-17 19:25
Zdrowie i Uroda	Jak naturalnie zwiększyć odporność??	2008-02-17 17:04
Zdrowie i Uroda	biały nalot na języku, czy zdrapywac szczoteczka go?	2008-02-17 17:00
Zdrowie i Uroda	Deficyt dopaminy	2008-02-17 10:20
Zdrowie i Uroda	pilnie potrzebuję pomocy!	2008-02-17 10:11
Zdrowie i Uroda	zmęczenie,spadek siły i masy :(	2008-02-15 19:18
Zdrowie i Uroda	Hormon tarczycy	2008-02-15 19:14
Zdrowie i Uroda	wyniki tarczyca testo	2008-02-12 21:46
Zdrowie i Uroda	Hormon tarczycy	2008-02-12 21:44
Zdrowie i Uroda	biały slin w kale	2008-01-22 21:19
Zdrowie i Uroda	Tarczyca? or what...;/	2008-01-18 14:40
Zdrowie i Uroda	Tarczyca? or what...;/	2008-01-17 19:58
Zdrowie i Uroda	Tarczyca	2008-01-17 16:40
Zdrowie i Uroda	Tarczyca? or what...;/	2008-01-17 16:37
Zdrowie i Uroda	Tarczyca? or what...;/	2008-01-17 16:36
Zdrowie i Uroda	przewlekły stan podgorączkowy a zastój w treningu?	2008-01-15 17:58