Lysy9923

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.03.2017 (09:08)

Data rejestracji 14.12.2016 (05:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena redukcyjna do oceny, 120kg wiek:18 waga:120 cel: spadek tkanki tłuszczowej . bf:30% aktywność:praca fizyczna 5 h dziennie trening siłowy 3 dni w tygodniu witam chciałbym poddać swoją dietę pod ocenę czy aby na pewno jest w miarę okej ;) [img width=725	15	2016-12-14 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Endomorfik witam mój typ budowy ciała endomorfik. cel redukcja tkanki tłuszczowej bf 25% waga 122.6 wzrost 180 cm wiek 18 praca fizyczna ciągła 5h trening siłowy 3 razy w tygodniu ułożyłem sobie dietę czy ktoś może coś doradzić czy jest dobrze	1	2016-12-14 05:53