Lutek :D

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

553

napisanych postów

Imię Niewiem

Nazwisko Nie wiem

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Siemanko

Zainteresowania Komputery,Siłka

Dieta Masówka

Uprawiane sporty Parkour oraz Siłka

Ostatnia aktywność 17.07.2017 (20:31)

Data rejestracji 12.02.2017 (11:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy mam dobrze rozłożony harmonogram treningów ? cześć.mam pytanie bo ułożyłem sobie plan kiedy mam ćwiczyć i mam pytanie czy może być ? chodzi mi o to,aby nie męczyć regenerującego się mięsnia następnego dnia.dziękuję za pomoc poniedziałek – plecy + biceps + przedramiona wtorek – klatka +	8	2017-03-22 20:01
SKLEP SFD	Proszę o anulowanie mojego zamówienia. witam! proszę o anulowanie zamówienia numer 1044283. dziękuję i pozdrawiam cały zespół sfd!	1	2017-02-12 15:16
SKLEP SFD	Anulowanie zamówienia o numerze 1044283 chciałbym anulować przesyłkę o numerze 1044283 ponieważ wybrałem zły produkt więc nastąpiła pomyłka. nasąpiło wysłanie potwierdzenia więc jeszcze mogę to anulować ? dziękuje i przepraszam	1	2017-02-12 11:22
SKLEP SFD	Anulowanie zamówienia chciałbym anulować przesyłkę o numerze 1044283 ponieważ wybrałem zły produkt więc nastąpiła pomyłka. nasąpiło wysłanie potwierdzenia więc jeszcze mogę to anulować ? dziękuje i przepraszam	1	2017-02-12 11:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy mam dobrze rozłożony harmonogram treningów ?	2017-03-22 21:28
Trening dla początkujących	Czy mam dobrze rozłożony harmonogram treningów ?	2017-03-22 20:51
Trening dla początkujących	Czy mam dobrze rozłożony harmonogram treningów ?	2017-03-22 20:30