lusmen9

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

218

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2017 (23:04)

Data rejestracji 23.12.2016 (23:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Siła po przerwie wróciła, ale rozmiar nie witam, na początku przepraszam, jesli pytam o to w złym dziale, ale nie miałem pomysłu, gdzie indziej taki temat założyć. otóż mam pytanie czy rzecz, która mnie spotkała, jest normalna. mam 14 lat, ćwicząc przez mniej więcej pół roku miałem	4	2017-10-30 22:40
Trening dla początkujących	Masa mięsniowa w wieku 14 lat czesc. mam 14 lat i ćwiczę od 6 miesięcy. do dyspozycji mam tylko sztangielki. widzę efekty wizualne (mięsnie są bardziej widoczne) i różnicę w sile. jestem szczupły, aczkolwiek porównując się do moich rówiesników, uwierzcie mi, że nie jest	9	2016-12-23 23:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2017-11-12 22:13
Trening dla początkujących	Masa mięsniowa w wieku 14 lat	2016-12-27 00:03
Trening dla początkujących	Masa mięsniowa w wieku 14 lat	2016-12-24 15:18
Trening dla początkujących	Masa mięsniowa w wieku 14 lat	2016-12-24 11:08