Lupusx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.04.2011 (14:54)

Data rejestracji 24.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Plan treningowy w domowycj warunkach witam wszystkich przegladajacych to forum. mam nadzieje ze moj temat jest w odpowiednim miejsc. od 2 tygodni podejmuje proby cwiczen w domowych warunkach ale nie umiem ulozyc sobie konkretnego plany. posiadam w domu jedna regulowana hantelke 15kg i	2	2011-04-09 18:33
Sztuki Walki	Zacząć treningi kick boxingu? witam wszystkich forumowiczów. mam 18 lat i chciał bym zacząć trenować kick boxing. i tu mam do was dwa pytania: 1. mam 182 wzrostu i zaże tylko 62 kg i tu moje pytanie czy najpierw podnieść wagę do 70 kg i dopiero zacząć treningi? 2. czy w tym	37	2009-07-25 18:41
Trening dla początkujących	a6w czy to ma sens? <br><br>dziś mija 25 dzień po a6w a ja jakoś nie widzę efektów. nie wiem czy to tak miało wyglądać. podczas treningów daje z siebie wszystko. zacząłem a6w więc i skończę tylko co w moim przypadku	3	2009-06-24 21:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Zacząć treningi kick boxingu?	2009-07-26 13:11
Sztuki Walki	Zacząć treningi kick boxingu?	2009-07-26 08:53
Sztuki Walki	Zacząć treningi kick boxingu?	2009-07-25 21:23
Sztuki Walki	Zacząć treningi kick boxingu?	2009-07-25 19:10