Lukowskv

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko S

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2015 (13:30)

Data rejestracji 28.12.2014 (18:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo proszę o pomoc w sprawie obliczeniu zapotrzebowanie kalorycznego witam. mam problem, gdyż wiele razy próbowałem obliczać moje zapotrzebowanie kaloryczne, jednak za każdym razem wychodziła inna liczba. czasem zapotrzebowanie wynosiło ok.2100kcal , czasami nawet 3000kcal i nie wiedziałem, które jest dobre. mam 15	2	2015-01-05 13:37
Trening dla początkujących	Czy mogę ćwiczyć w tym przypadku? witam! bardzo chcę ćwiczyć, ale słyszałem, że z wadą wzroku nie jest to wskazane. na prawe oko mam +3,75, a lewe +4,25. czy z taką wadą wzroku mogę ćwiczyć w domu czy jest to bez różnicy jaka wada. moje drugie pytanie odnosi się hamowania wzrostu	2	2014-12-28 18:34