lukmol3

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.11.2014 (19:38)

Data rejestracji 05.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu witam bez zbędnego rozpisywania się zmieniam dni treningowe i poszukuje pomocy w ułożeniu planu treningowe proszę nie pisać mi wypełni ankiete jaką masz dietę itp. nie potrafisz pomóc nie krytykuj i się nie wypowiadaj dzięki z góry ;) wiec dni w	3	2012-08-19 17:24
Trening dla zaawansowanych	Siłownia w weekend chciał bym zacząc cwiczyc w soboty i niedziele zamiast np zayczyna po - śr - pią chciał bym ćwiczyć wt-cz-sob i niedzile np. lub innym wariant jak mam traktowć soboty i niedziele jako koniec tygodnia czy początek w pon zawsze zaczynam od nóg	16	2012-08-14 00:43
Odżywki i suplementy	Olimp - Pump Express - 1400 g olimp - pump express - 1400 g brał ktoś dobre ??? dzięki	9	2009-03-16 20:59
Odżywki i suplementy	Pomoc w dawkowaniu ? posiadam olimp - pump express - 1400 g 1porcja (70g proszku - 120 jednostek miarki olimp to ile tych miarek w sypać nie rozumiem ??? dzięki	3	2009-03-18 21:59
Odżywki i suplementy	ActivLab CREA SHOT z czym brac ??? siema posiadam activlab crea shot i xpanda energizer jak brac ewentualnie można cos dożucic wasze rady dzieki	7	2009-02-11 22:09