luklib

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

161

przeczytanych postów

1949

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.12.2008 (11:37)

Data rejestracji 17.09.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	xpand + Crester witamjak dawkowac te dwa produkty? xpand mam w tabletkach... z gory dziekuje.chodzi mi tu o dni treningowe i nietreningowe. z gory dziekuje ...	12	2007-10-03 07:24
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie nr 7054	1	2007-09-27 12:48
Odżywki i suplementy	xp + crester + glutamina ?? witam serdecznie. mam nastepujące pytanie co myslicie o połaczeniu xpand (tabletki) z crester-em? a drugie pytanie to czy można te suplementy łaczyć w jednej porcji z glutaminą(bo łsyszałem ze nie powinno sie brac ich jednocześnie) wiec? co o tym	3	2007-09-25 12:32
Odżywki i suplementy	Czy w Carbo Olimpu jest miarka? witam. czy w carbo olimpu(4kg) jest miarka bo nie wiem czy szukac w tym wielki pudle.a jesli nie to ile lyzek przypada na porcje(50gr)? z gory dziekuje za odp	7	2007-07-11 17:25
Odżywki i suplementy	crester+carbo+tauryna witam. co myslicie o takim polaczeniu? 8kaps crester dziennie(4 przed i po treningu) i do kazdej porcji 50gr. carbo(olimpu) oraz po 2 kapsulki tauryny do porcji. (cwicze okolo 4 lata z przerwami - 83kg , 180cm wzrostu) co polecacie do tego jeszcze?	1	2007-07-11 18:18
Odżywki i suplementy	mass xxl przed snem? co myslicie o braniu tego przed snem.z tłuszczem problemów nie mam , wiec...??	13	2006-01-24 21:56
Odżywki i suplementy	co by tu wybrać..?? to czy to?? diete mam.cwicze w sumie okolo 3 lata.myslicie ze po 10kg gainera 1(vitalmax) zrobie lepsza mase niz po 4.8kg xxla??	9	2006-01-08 11:06
Odżywki i suplementy	Kreatyna MC olimpu - myslicie ze to prawda? kłaniam sie nisko.myłsicie ze to rpawda ze w jednej kapsułce mega caps olimpu jest az 1250kreatyny?przeciez jesli to rpawda to powinno to kosztowac o wiele wiece niz kosztuje.moze to zwykły bubel , co o tym myslicie?powaznie sie pytam i licze na	6	2006-01-06 14:05
Doping	slyszal ktos o tym?	9	2004-10-11 21:52
Galeria Zdjęć	moje Fotki(bez koksu) - oceńcie <br><br>witam.oto moje zdjecie. mam 22 lata,180cm ,81 kg.cwicze okolo 3 lat.prosze o oceny i ewentualnie jakies porady co moge dopracować.pozdrawiam	24	2005-05-26 13:15
Odżywki i suplementy	mass gain - opinie witam wszystkich, co sadzicie o odzywce mass gain (ht)? warta zakupu?chcialbym aby wypowiadaly sie osoby ktore braly to i jakie mialy efekty po tym.i ktory smak wedlug was jest dobry.pozdrawiam	8	2005-05-15 14:51
Odżywki i suplementy	SMP - podróbka czy też nie?? kupilem 6 kg super mas prof.(hi tec) takei pytanie wlasnie wypilem peirwszy raz i czy wam tez tak dziwnie sie to miesza ze pozostaje takie osad na dnie jakby w postaci piasku??(takie drobniutkie grudki)wogole sa jakies dziwne drobniutkie kuleczki w	17	2005-04-26 23:45
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę aby uzupełnić braki białka? ktora polecacie odzywke? super mas profesional czy mass xxl czy tez moze gainera 1??	12	2005-04-26 15:38
Odżywki i suplementy	masa w kwietniu - mozliwe? jak myslicie cche teraz zrpbic jeszce troche masy.uda mi ise?przuchodza cieple dni wiec moze byc ciezko.ale jakie gainery polecacie procz diety oczywiscie ? kreatyna + mass xxl? bedzie dobre ?i dieta jescze.czy raczej sobie juzteraz odpuscic i	14	2005-04-22 09:41
Odżywki i suplementy	ktore gainery wy polecacie? witam.pytanie jest skierowane do osob ktore zjadly w swoim zyciu w pieron tych odzywek(roznych firm ,roznych smakow etc.)chodzi mi o to ze chcialbym sie dowiedziec ktory wedlug was najlepiej sie spisal w waszym przypadku i ktory najmilej	10	2005-04-16 11:38
Odżywki i suplementy	Jabłczan i monohydrat kreatyny - jak i kiedy dawkować? witam.jak dawkowac i kiedy w/w suplementy? chodzi mi tu dokladnie o monohydrat olimpa 1000 i jabłczan m3. z gory dziekuje	1	2005-03-14 23:28
Doping	deka w kupie?	9	2005-02-08 17:46
Odżywki i suplementy	ktore wegle? witam.chcialbym sie dowiedziec ktora odzywke weglowodanowa polecacie do kreatyny (jablczanu i monoh.) jesli mozna to prosilbym o konkretna odpowiedz.z gory dziekuje	5	2005-02-08 11:58
Doping	deca - czy juz dziala?	16	2005-01-28 20:20
Doping	cynk do deki?	9	2005-01-14 16:05
Doping	po jakim czasei zaczyna dziłać deca?	11	2005-01-06 20:18
Odżywki i suplementy	spalacze - ktore najlepsze? mam takie pytanko.spalacze tłuszczu - ktore wedlug was sa najlepsze?ktore wy stosowaliscie i ktotre polecacie?	19	2005-01-04 15:09
Doping	masować czy nie masować??wejdz tu	1	2005-01-06 17:39
Doping	wejdz tu na chwilke!!	3	2005-01-05 18:06
Odżywki i suplementy	BCAA a serwatkowe - roznice jakie sa roznice pomiedzy aminkwasami bcaa a serwatkowymi?ktore lepiej wpywaja na wzrost masy? z gory dzieki	5	2005-01-04 15:02
Doping	pomóżcie!!	4	2004-12-15 19:52
Odżywki i suplementy	jakie suplementy po cyklu jakei suple najlepiej brac po cyklu sterydowym aby nie bylo tak duzych spadkow(10deki i 20 tescia)	6	2004-12-12 14:36
Doping	taki cykl	4	2004-12-10 23:48
Odżywki i suplementy	kreatyna - zobaczcie to!! sprawa jest nastepujaca.mam 400tbl kreatyny olimpu(kreatyna1000) chce teraz wpiepszyc tego 200tbl a za 2 miesiace kolejne 200 ,czy jesli ta reszta bedzie mie lezec z 2 miechy to nic sie jej nie stanie? z gory slicznie podziekowal.	4	2004-12-10 09:41
Odżywki i suplementy	normalne to jest? biore gainera firmy activita i co chwile sram(po 4 razy dziennie) normalne tojest?tez tak mieliscie?i az sie boje co bedzie jak zaczne brac mass xxl (bo mam tego 4.8kg) tez tak mieliscie? czy moze to kwestia czasu dopokoi sie organizm przyzwyczaji.	10	2004-12-04 13:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	xpand + Crester	2007-10-03 16:25
Odżywki i suplementy	xpand + Crester	2007-10-03 15:59
Odżywki i suplementy	xpand + Crester	2007-10-03 15:50
Odżywki i suplementy	Kuracja stackiem	2007-09-28 13:50
Odżywki i suplementy	xp + crester + glutamina ??	2007-09-26 11:08
Odżywki i suplementy	Tauryna - czy daje energie na treningach	2006-01-29 16:34
Odżywki i suplementy	Kreatyna MC olimpu - myslicie ze to prawda?	2006-01-06 14:46
Galeria Zdjęć	Isia-->odsłona 2 :P	2005-08-17 13:42
Galeria Zdjęć	moje Fotki(bez koksu) - oceńcie	2005-06-03 13:02
Galeria Zdjęć	moje Fotki(bez koksu) - oceńcie	2005-05-28 10:09
Galeria Zdjęć	moje Fotki(bez koksu) - oceńcie	2005-05-27 22:01
Galeria Zdjęć	moje Fotki(bez koksu) - oceńcie	2005-05-27 20:33
Galeria Zdjęć	moje Fotki(bez koksu) - oceńcie	2005-05-26 13:45
Galeria Zdjęć	moje Fotki(bez koksu) - oceńcie	2005-05-26 13:26
Odżywki i suplementy	Ostrowia WPC 80% vs Olimp Provit	2005-05-08 20:31
Odżywki i suplementy	SMP - podróbka czy też nie??	2005-04-27 18:22
Odżywki i suplementy	SMP - podróbka czy też nie??	2005-04-27 16:06
Odżywki i suplementy	SMP - podróbka czy też nie??	2005-04-27 09:35
Odżywki i suplementy	SMP - podróbka czy też nie??	2005-04-27 09:27
Odżywki i suplementy	SMP - podróbka czy też nie??	2005-04-27 00:09
Odżywki i suplementy	SMP - podróbka czy też nie??	2005-04-27 00:03
Odżywki i suplementy	SMP - podróbka czy też nie??	2005-04-26 23:50
Odżywki i suplementy	Ranking 2005 (wg SFD)	2005-04-26 23:11
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę aby uzupełnić braki białka?	2005-04-26 20:12
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę aby uzupełnić braki białka?	2005-04-26 19:39
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę aby uzupełnić braki białka?	2005-04-26 15:49
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę aby uzupełnić braki białka?	2005-04-26 15:43
Odżywki i suplementy	Co szamiecie non stop?	2005-04-21 11:24
Odżywki i suplementy	gainer	2005-04-20 11:58
Odżywki i suplementy	gainer	2005-04-18 19:26