luki15141

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

168

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2018 (19:37)

Data rejestracji 09.02.2018 (20:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak progresować ? FBW witam ćwiczę, zawsze starałem się żyć aktywnie, zająłem się kalisteniką ale to nie było to, więc od 16.02 ćwiczę tym planem (cel masa mięśniowa) http://www.sfd.pl/fbw__full_body_workout-t1135959.html aktualnie max: przysiady 80kg x2 95 kg na	5	2018-04-20 21:40
Trening dla początkujących	Ćwiczenia do planu treningowego witam,zacząłem porządnie ćwiczyć oraz chcę trochę wyrzeźbić ciało, zależy mi też na sile. od zawsze starałem się być aktywny fizycznie, (granie na boisku do późna, wf, na piechotę do szkoły z 1.5 km w jedną stronę) robiłem pąpki itd chciałem coś	6	2018-02-09 20:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jak progresować ? FBW	2018-04-20 23:18
Trening dla początkujących	Jak progresować ? FBW	2018-04-20 22:59
Trening dla początkujących	Ćwiczenia do planu treningowego	2018-02-18 00:45
Trening dla początkujących	Ćwiczenia do planu treningowego	2018-02-15 12:28
Trening dla początkujących	Ćwiczenia do planu treningowego	2018-02-09 20:58
Trening dla początkujących	Ćwiczenia do planu treningowego	2018-02-09 20:50