luki132

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

423

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Łatka

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Solec Kujawski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.07.2020 (22:33)

Data rejestracji 26.04.2011 (00:00)

Wzrost: 182 cm

Waga: 69 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	split do oceny witam ćwiczę już miesiąc na siłowni 3x w tyg, dotychczas ćwiczyłem każdą grupę mięśniową na jednym treningu, teraz chce ćwiczyć planem split. proszę was o ocenę tego planu i pomoc w dobraniu ćwiczeń, serii i pow. środa: klatka: - wyciskanie	2	2014-03-04 19:57
Targowisko	[K] Kupię obciążenie witam kupię obciążenie , okolice bydgoszczy . gg : 3847862	4	2012-09-23 10:46
Targowisko	[S] Sprzedam rękawice na siłownie witam sprzedam 3 pary rękawic ze skóry na siłownie w rozmiarze 2x l i xl kontakt : gg :	1	2012-09-22 20:20
Trening dla początkujących	FBW 5x5 do oceny witam !! wrzucę tu plan treningowy na siłę + masę do oceny , ewentualnej poprawki . proszę wyrażać swoje opinie odnośnie kolejności wykonywania ćwiczeń, serii itd. w poniedziałek i środy mam treningi kick-boxingu .z góry dziękuję i pozdrawiam !!!	2	2012-09-06 15:15
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Sprzedam białko Sojavit 85 witam , tak jak w temacie sprzedam 5 paczek pakowane po 700g białka sojavit 85 , 30zł each. lokalizacja : solec kujawski , 25km od bydgoszczy. kontakt : 3847862 gg	2	2012-01-29 13:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-05-28 21:23
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-05-28 21:02
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-05-28 14:16
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-05-28 13:41
Trening dla początkujących	split do oceny	2014-03-06 20:10
Targowisko	[S] Sprzedam rękawice na siłownie	2012-10-05 14:47
Targowisko	[K] Kupię obciążenie	2012-10-05 14:47
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	64 kg żelastwa za 160 zł, ironhand za 60 zł	2012-09-22 19:25
Trening dla początkujących	FBW 5x5 do oceny	2012-09-06 15:36
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2012-02-12 12:30