luke_g

Początkujący

Napisanych postów: 70 Przeczytanych: 437 Szacuny: 1

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-09-20 23:58:55 Data rejestracji: 2010-01-07 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: UEK - Finanse i rachunkowość Praca Siłownia Zainteresowania: Bodybulding, Bieganie, Narty, Ekonomia, Ciuchy Dieta: Obecnie jem wszystko. Od lipca wracam do diety. Uprawiane sporty: Siłownia, Narty, Bieganie Staż treningowy: 2

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Future Gainer - czy ktoś testował ?	Odżywki i suplementy	8	2010-07-25 19:51:14
5x5 FBW do oceny	Trening dla początkujących	1	2010-09-20 01:43:39
Trening w domowych warunkach do oceny/poprawy - sprzętu brak	Trening w domu	2	2010-09-17 14:56:08
Dystans 5km - wasze wyniki	Inne dyscypliny	13	2010-08-10 20:00:48
Trening FBW 5x5 - problem z ćwiczeniami uzupełniającymi	Trening dla początkujących	1	2010-08-14 23:10:14
Trening na mięśnie brzucha	Trening dla początkujących	1	2010-08-10 02:40:57
Trening wytrzymałościowy (kondycja) opinie	Trening dla początkujących	3	2010-08-05 17:50:45
Gdzie o białku ?	Odżywki i suplementy	4	2010-07-25 02:31:14
Creatin Monohydrate (1200 g) VITALMAX JAK BRAĆ ?	Odżywki i suplementy	8	2010-07-22 23:08:34
Cukier podczas treningu.	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-06-03 16:26:14
Waga gryfów	Po siłowni, o siłowni	2	2010-05-28 00:20:26
Naprawdę Fajna Laska + trening.	Trening dla początkujących	2	2010-05-05 23:24:41
ILE WYDAJECIE NA ODŻYWKI ?	Po siłowni, o siłowni	10	2010-04-07 19:58:54
Trening po wyjściu ze szpitala.	Trening dla początkujących	3	2010-04-07 20:56:14

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening w domowych warunkach do oceny/poprawy - sprzętu brak	Trening w domu	2010-09-17 20:23:50
Spis krakowskich siłowni	Informator MAŁOPOLSKI	2010-08-19 12:49:47
Dystans 5km - wasze wyniki	Inne dyscypliny	2010-08-12 20:57:40
Dystans 5km - wasze wyniki	Inne dyscypliny	2010-08-11 22:01:41
PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka	Inne dyscypliny	2010-08-10 20:22:17
Interwały - tętno?	Inne dyscypliny	2010-08-10 20:05:45
Tętno w bieganiu - o co kaman??	Inne dyscypliny	2010-08-10 20:03:32
Future Gainer - czy ktoś testował ?	Odżywki i suplementy	2010-07-26 17:14:38
Vitalmax - Creatin Monohydrate	Vitalmax	2010-07-25 20:26:07
Gdzie o białku ?	Odżywki i suplementy	2010-07-25 16:27:06
Gdzie o białku ?	Odżywki i suplementy	2010-07-25 15:50:44
najlepsza kreatyna	Doping	2010-07-24 23:28:54
najlepsza kreatyna	Doping	2010-07-24 23:27:59
Creatin Monohydrate (1200 g) VITALMAX JAK BRAĆ ?	Odżywki i suplementy	2010-07-22 23:34:57
Creatin Monohydrate (1200 g) VITALMAX JAK BRAĆ ?	Odżywki i suplementy	2010-07-22 23:27:33
Creatin Monohydrate (1200 g) VITALMAX JAK BRAĆ ?	Odżywki i suplementy	2010-07-22 23:17:58
Trening na mase	Trening dla początkujących	2010-06-03 16:34:41
Trening dal nowicjusza na mase	Trening dla początkujących	2010-05-30 16:27:48
Siła a sprawność ?	Trening dla początkujących	2010-05-30 16:17:02
Siła a sprawność ?	Trening dla początkujących	2010-05-30 11:34:04
Split na mase do oceny RuskoV	Trening dla początkujących	2010-05-29 03:18:25
Bieganie jak zacząć	Trening dla początkujących	2010-05-29 00:33:21
Gainer - kiedy najlepiej pić	Trening dla początkujących	2010-05-28 18:46:15
Waga gryfów	Po siłowni, o siłowni	2010-05-28 00:46:08
Kiedy zmienić gryf?	Po siłowni, o siłowni	2010-05-28 00:21:58
Plan maso/ rzeźba do poprawy	Trening dla początkujących	2010-05-27 23:48:54
Plan do oceny.	Trening dla początkujących	2010-05-27 23:48:13
Plan do oceny.	Trening dla początkujących	2010-05-27 00:20:10
Plan maso/ rzeźba do poprawy	Trening dla początkujących	2010-05-27 00:04:32
Plan maso/ rzeźba do poprawy	Trening dla początkujących	2010-05-26 23:57:24

luke_g

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie