lukaszmacduff

Początkujący

Napisanych postów: 23 Przeczytanych: 213 Szacuny: 4

Imię: Lukasz Nazwisko: Pelc Zawód/Studia: b.d. Wiek: 43 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-08-14 21:12:06 Data rejestracji: 2012-10-12 06:37:01 Województwo: b.d. Miasto: Fraserburgh

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 175 cm Waga: 94 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Budowanie masy a trening	Trening dla początkujących	5	2014-05-10 11:52:16
trening masa	Trening dla początkujących	4	2014-05-09 06:33:29
dieta na masę 90 kg	Odżywianie i Odchudzanie	17	2014-04-16 06:53:16
Szybkie nabranie masy!!!	Polacy za granicą	3	2012-10-13 05:39:40
POZYCZKA W LLOYD'S TSB?	Polacy za granicą	17	2012-10-12 06:56:26

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
A propos jedzenia jajek	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-10 17:39:18
KONKURS - NAJLEPSZA PRZEMIANA (wyniki str. 5)	ZDJĘCIA	2015-08-16 14:39:16
Budowanie masy a trening	Trening dla początkujących	2014-05-10 15:06:12
trening masa	Trening dla początkujących	2014-05-09 17:25:10
dieta na masę 90 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-24 06:56:50
dieta na masę 90 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-19 13:49:16
dieta na masę 90 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-18 11:14:27
dieta na masę 90 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-18 06:23:44
dieta na masę 90 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-17 16:46:19
dieta na masę 90 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-17 06:54:05
dieta na masę 90 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-17 06:51:18
dieta na masę 90 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-16 06:56:45
Potrzebuje pomocy!	Polacy za granicą	2012-10-24 12:33:18
Potrzebuje pomocy!	Polacy za granicą	2012-10-13 05:45:05
POZYCZKA W LLOYD'S TSB?	Polacy za granicą	2012-10-13 05:31:48
POZYCZKA W LLOYD'S TSB?	Polacy za granicą	2012-10-12 20:47:46

lukaszmacduff

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!