lukaszek19

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1436

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest,na mase:)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2009 (00:04)

Data rejestracji 19.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	polaczenie jak?? witam. sluchajcie ma xpanda tego nowego i jablczan kretyny cm3 z treca w kasulkach. jak to polaczyc?moze byc tak? dt: rano jablczan 3kapsulki, przed treningiem xpand, po tereningu xpand i 3kaps.jablczanu dnt: rano 3kaps. jablczan, po poludniu,w	8	2007-03-02 17:37
Odżywki i suplementy	pomozcie witam. tak sie zastanawiam nad shock therapy,mam zamiar go laczyc z stormem w jednym, cyklu. ale jezeli ma mi shock dac tylko pompe na trningu to czy nie lepiej kupic cos innego?? moze storma polaczyc z cell pumpem czy raczej nie?? pomozcie wiadomo	10	2007-02-28 21:34
Odżywki i suplementy	jak dawkowac??? witam. mam puszke storma i pol puszki shock therapy. jak moge tp dawkowac? kiedy co? do uzupelnienia diety dokupilem rowniez gainera mass xxl.	1	2007-02-26 22:42
Odżywki i suplementy	Storm czy Horse Power?? Co wybrac,a moze cellPump i jakis gainer?? tak jak w temacie. a moze shock therapy??	12	2007-02-24 19:20
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny witam. prosze o ocene trningu na mase(z powodu z klopotami z kolanami nie ma nog w treningu). wiek:19 staz:9 miesiecy(z przerwami) teraz od 9 tygodni nie ma zadnych problemow zdrowotnych. 4 dni w tygodniu. pon,wt,czw,sob plan: dzien	6	2007-01-22 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny witam. prosze o ocene diety. śniadanie mleko spożywcze 2% tłuszczu lub kefir(100g) -.100g płatki owsiane -oliwa z oliwek -rodzynki mala garsc(100gr) _suszone morele -jajo kurze w szkole -4 kromki chleba razowego -szynka 25 g (2	2	2007-01-22 20:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	polaczenie jak??	2007-03-02 18:49
Odżywki i suplementy	polaczenie jak??	2007-03-02 18:38
Odżywki i suplementy	polaczenie jak??	2007-03-02 18:32
Odżywki i suplementy	polaczenie jak??	2007-03-02 18:07
Odżywki i suplementy	polaczenie jak??	2007-03-02 17:58
Odżywki i suplementy	polaczenie jak??	2007-03-02 17:52
Odżywki i suplementy	pomozcie	2007-02-28 22:59
Odżywki i suplementy	pomozcie	2007-02-28 22:44
Odżywki i suplementy	pomozcie	2007-02-28 22:12
Odżywki i suplementy	pomozcie	2007-02-28 21:56
Odżywki i suplementy	pomozcie	2007-02-28 21:50
Odżywki i suplementy	Storm czy Horse Power?? Co wybrac,a moze cellPump i jakis gainer??	2007-02-24 22:53
Trec	Trec - Mass XXL	2007-01-23 08:46
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny	2007-01-23 08:37
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny	2007-01-22 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny	2007-01-22 20:50
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-01-22 18:42