lukaszblob

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

424

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2018 (23:08)

Data rejestracji 06.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zmiana treningu witam. to tej pory cwiczyłem planem podstawowym fbw. jako, że już cwiczyłem nim 8 tygodni chcę go zmienic. co byście mi zaproponowali? płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 70 wzrost : 190 cel treningowy : masa staż treningowy na	1	2009-07-29 12:58
Trening dla początkujących	Trening na przyrost masy witam ćwiczę około 2 miesiące. moim celem jest zwiększyć masę, bo jestem bardzo szczupły. płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 68.5 wzrost : 193 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : 2 miesięcy uprawiane inne	11	2009-04-10 19:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na przyrost masy	2009-05-30 12:29
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-04-14 18:04
Trening dla początkujących	Trening na przyrost masy	2009-04-10 21:40
Trening dla początkujących	Trening na przyrost masy	2009-04-10 21:16
Trening dla początkujących	Trening na przyrost masy	2009-04-10 21:08
Trening dla początkujących	Trening na przyrost masy	2009-04-10 20:24