lukasik17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

154

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport.

Dieta jakaś jest

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 16.03.2013 (14:24)

Data rejestracji 05.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Bsn amino. witam. tak jak w temacie,mam pytanie czy te aminokwasy nadaja sie przy redukcji i czy wystarczajaco ochronia miesnie?	13	2013-03-16 11:16
Trening dla zaawansowanych	Spalenie tłuszczu z brzucha.Pomoc. witam wszystkich. potrzebna mi pomoc odnośnie spalenia tkanki tłuszczowej z brzucha. ćwicze 4 razy na siłowni na mase + jazda na rowerze w nietreningowe. cały czas poszukuje dobrych i skutecznych ćwiczeń na brzuch. jeżeli ma ktoś jakieś propozycje	9	2013-03-13 12:09
Trening dla zaawansowanych	Brzuch........ Ocena planu. witam, proszę o ocene takiego planu na brzuch i ewnetualne poprawki...... trening i poniedziałek -skłony na ławce skośnej z obciążeniem na klacie 4s po 25 powtórzeń -skręty ze sztanga na barkach 3 s po max powtórzeń trening ii wtorek	12	2010-03-23 13:15
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w wybraniu ćwiczeń. witam, to mój pierwszy post na forum, licze na pomoc to do rzeczy : chodzi mi co robić na ostatnie ćwiczenie w bicepsie i tricepsie : biceps robie tak : -uginanie ze sztanga stojąc 3 x 12,10,10 -	0	2009-06-07 13:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Bsn amino.	2013-03-17 22:23
Odżywki i suplementy	Bsn amino.	2013-03-16 15:07
Odżywki i suplementy	Bsn amino.	2013-03-16 14:26
Odżywki i suplementy	Bsn amino.	2013-03-16 13:56
Odżywki i suplementy	Bsn amino.	2013-03-16 11:58
Trening dla zaawansowanych	Spalenie tłuszczu z brzucha.Pomoc.	2013-03-13 15:44
Trening dla zaawansowanych	Spalenie tłuszczu z brzucha.Pomoc.	2013-03-13 14:39
Trening dla zaawansowanych	Spalenie tłuszczu z brzucha.Pomoc.	2013-03-13 12:55
Trening dla zaawansowanych	Brzuch........ Ocena planu.	2010-03-23 20:33
Trening dla zaawansowanych	Brzuch........ Ocena planu.	2010-03-23 20:32
Trening dla zaawansowanych	Brzuch........ Ocena planu.	2010-03-23 19:24
Trening dla zaawansowanych	Brzuch........ Ocena planu.	2010-03-23 17:54
Trening dla zaawansowanych	Brzuch........ Ocena planu.	2010-03-23 15:36
Trening dla zaawansowanych	Brzuch........ Ocena planu.	2010-03-23 13:53