lukas197

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

999

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta -

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.09.2013 (01:01)

Data rejestracji 11.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	gdzie można kopić materiały do wykończenia ławeczki witam!!! mam pytanie gdzie można kopić materiały do wykończenia ławeczki. chodzi mi o: -tapicerka -gąbce z pianki wtórnie spienianej o podwyższonej sztywności w warszawie?? <img	12	2009-03-11 18:43
Targowisko	[K] obiciążenie talerze po 5 kg dużo Marbo, domyos, aran sport Warszawa. jak w temacie kupię obciążenie talerze po 5 kg dużo marbo, domyos,aran-sport kupie jeszcze w przystępniej cenie hantle skręcane i obciążęnia 15kgx2 warszawa.	4	2013-04-19 19:29
Marbo	Modernizacja MS-S005 czy była by możliwość takiej modernizacji tych stojaków, aby pomiędzy nimi była belka o długości 115cm, a całość miała szerokość 125cm? i ile by to kosztowało?? /obrazkisfd/zdjeciasfd/dacc134ba1f647479ef242138c06f28b.jpg	3	2012-06-27 11:25
Targowisko	[S] Marbo SEMI-PRO \| Zestaw 11 \| Ławka wielofunkcyjna L002 + stojaki 3w1 S004 sprzedam sprzęt firmy marbo semi-pro: ławka wielofunkcyjna l002 stojaki 3w1 s004 modlitewnik do ławki z podparciem a001 stan zestawu bardzo dobry, jedyną wadą jest jedynie starta farba w miejscu na odkładanie sztangi i obciążników. sprzedaję	10	2012-05-30 22:04
Trening dla początkujących	plan treningowy do oceny poniedziałek; klatka, bicepsy wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 10\10\10 wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 8\8\8\8 wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w dół 10\10\10 rozpiętki ze	2	2010-01-04 19:07
Targowisko	sprzedam ławkę mam do sprzedania nowa ławkę używana tylko jeden miesiąc kupiłam ją 12 czerwca (mam paragon) ale użyłem ją od tamtej pory tylko 10 razy (brak czasu). kosztowała 649zł a sprzedam za 550zł (cena do negocjacji). ławka domyos bm 470 posiada: - cztero	2	2009-07-20 14:52
Trening dla początkujących	Wakacyjny plan treningowy do oceny poniedziałek; klatka, nogi wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 8\8\8 wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej +2,5kg 6\6\6 wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej +5kg 4\4\4 wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce	7	2009-06-19 09:48
Trening w domu	trening nóg cześć czy mógłby ktoś podać jakiś trening wytrzymałościowy nóg z góry dzięki a to infofrmacje o mnie<img	7	2008-12-04 18:13
Trening dla początkujących	JAK TRENOWAĆ siemka zaczynam chodzić na siłownie. chce wiedzieć jakie mam wykonywać ćwiczenia. w jakich seriach i po ile powtórzeń. z góry dzięki za pomoc płeć:	3	2008-09-11 18:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Marbo	Przyszłość SEMI-PRO ?	2013-04-25 23:18
Targowisko	[K] obiciążenie talerze po 5 kg dużo Marbo, domyos, aran sport Warszawa.	2013-04-22 07:56
Targowisko	[K] obiciążenie talerze po 5 kg dużo Marbo, domyos, aran sport Warszawa.	2013-04-19 22:14
Targowisko	[S] Marbo SEMI-PRO \| Zestaw 11 \| Ławka wielofunkcyjna L002 + stojaki 3w1 S004	2012-06-03 20:53
Targowisko	[S] Marbo SEMI-PRO \| Zestaw 11 \| Ławka wielofunkcyjna L002 + stojaki 3w1 S004	2012-06-01 22:10
Targowisko	[S] Marbo SEMI-PRO \| Zestaw 11 \| Ławka wielofunkcyjna L002 + stojaki 3w1 S004	2012-06-01 11:50
Targowisko	[S] Marbo SEMI-PRO \| Zestaw 11 \| Ławka wielofunkcyjna L002 + stojaki 3w1 S004	2012-05-31 00:54
ActivLab	Produkt Roku 2009 - Wyniki strona 41!!! Nagrodzeni 43!!!!	2010-01-17 14:50
Usuniete tematy	Kelton HEAVY zestaw Tryton VII - ławka + stojaki + modlitewnik	2009-08-06 09:17
Targowisko	sprzedam ławkę	2009-07-21 11:56
Targowisko	Kupię siłownie za miesiac :P	2009-07-20 15:37
Trening dla początkujących	Wakacyjny plan treningowy do oceny	2009-06-19 11:40
Trening dla początkujących	Wakacyjny plan treningowy do oceny	2009-06-19 10:31
Trening w domu	trening nóg	2008-12-08 17:23
Trening w domu	trening nóg	2008-12-05 00:02
Trening w domu	trening nóg	2008-12-04 23:00