lukaplast

Początkujący

Napisanych postów: 115 Przeczytanych: 3239 Szacuny: 0

Imię: Łukasz Nazwisko: Reguła Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-01-04 23:58:02 Data rejestracji: 2003-05-10 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Gliwice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: wysokobialkowa Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: od roq 2002

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Winstrol depot .... doustnie ? :P	Doping	46	2005-03-30 15:41:59
Wino + prop	Doping	12	2005-09-19 21:14:06
krecik :P	Odżywki i suplementy	8	2005-05-08 22:28:57
2 pytania :P	Odżywki i suplementy	26	2005-05-05 10:22:40
cp + mono	Odżywki i suplementy	12	2005-04-25 16:12:10
CF again...	Odżywki i suplementy	8	2005-04-21 14:56:42
bialko again :P	Odżywki i suplementy	28	2005-04-12 15:50:02
Cel - redukcja	Trening dla zaawansowanych	3	2005-04-11 23:07:48
no a o co innego mozna sie tu pytac jak o....	Odżywki i suplementy	9	2005-01-05 19:30:14
trojboj w Gliwicach...	Aktualności - Sporty Siłowe	7	2004-12-03 17:41:23
look at this... :D	Trening dla zaawansowanych	12	2004-02-03 21:50:22
trening...	Trening dla początkujących	7	2004-01-20 14:45:57
treningos...	Trening dla zaawansowanych	5	2004-01-22 16:40:10
Białko serwatkowe - nazwy	Odżywki i suplementy	2	2004-01-22 17:25:32
Trening amatora :P	Trening dla zaawansowanych	3	2003-08-27 23:26:49

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Winstrol depot .... doustnie ? :P	Doping	2006-03-21 21:54:28
Winstrol tabletki + Kreatyna	Doping	2005-12-01 17:04:29
Wino + prop	Doping	2005-09-20 14:36:43
Wino + prop	Doping	2005-09-19 21:35:34
sterydy a papierosy (ankieta)	Doping	2005-09-15 16:51:03
Rezultaty cykli	Doping	2005-06-24 13:32:51
krecik :P	Odżywki i suplementy	2005-05-09 15:55:14
krecik :P	Odżywki i suplementy	2005-05-09 15:51:52
2 pytania :P	Odżywki i suplementy	2005-05-05 11:29:59
2 pytania :P	Odżywki i suplementy	2005-05-05 11:15:12
2 pytania :P	Odżywki i suplementy	2005-05-05 11:14:03
2 pytania :P	Odżywki i suplementy	2005-05-05 11:12:25
2 pytania :P	Odżywki i suplementy	2005-05-05 11:05:15
2 pytania :P	Odżywki i suplementy	2005-05-05 11:00:29
2 pytania :P	Odżywki i suplementy	2005-05-05 10:59:44
2 pytania :P	Odżywki i suplementy	2005-05-05 10:52:36
2 pytania :P	Odżywki i suplementy	2005-05-05 10:44:35
2 pytania :P	Odżywki i suplementy	2005-05-05 10:38:30
Body Build - kalkulator wartości odżywczych (używać drugiego linku)	Odżywianie i Odchudzanie	2005-05-05 10:11:20
cp + mono	Odżywki i suplementy	2005-04-26 17:12:52
cp + mono	Odżywki i suplementy	2005-04-26 17:03:55
Witamina B12	Odżywki i suplementy	2005-04-26 16:20:45
cp + mono	Odżywki i suplementy	2005-04-25 21:48:01
cp + mono	Odżywki i suplementy	2005-04-25 21:28:19
cp + mono	Odżywki i suplementy	2005-04-25 18:11:43
CF again...	Odżywki i suplementy	2005-04-21 15:05:16
coś na kolana	Odżywki i suplementy	2005-04-13 15:10:51
jeszcze raz creatyna!!pytanko	Odżywki i suplementy	2005-04-13 15:04:53
bialko again :P	Odżywki i suplementy	2005-04-13 14:58:36
Pare pytan od malolata:)	Trening dla zaawansowanych	2005-04-12 22:21:23

lukaplast

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!