lud3ik

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1473

napisanych postów

Imię LUDWIK

Nazwisko WOJDYŁA

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2018 (11:11)

Data rejestracji 04.10.2017 (12:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 80kg bardzo proszę o sprawdzenie i ewen. sugestie do poprawki. zrobiłem właśnie redukcję z 87kg na 80kg i chcę coś zmasować do wakacji. trening pon. wto. czwa. pią. środa i wekeend regeneracja. praca siedząca (serwisant gsm) nie uprawiam innego sportu	7	2017-10-25 11:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Masa od miesiąca stoi w miejscu	2017-12-05 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	Masa od miesiąca stoi w miejscu	2017-12-05 11:58
Odżywianie i Odchudzanie	Masa od miesiąca stoi w miejscu	2017-12-05 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	Orbitrek redukcja	2017-10-25 15:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 80kg	2017-10-25 15:34
Odżywianie i Odchudzanie	Orbitrek redukcja	2017-10-25 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	Orbitrek redukcja	2017-10-25 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	Orbitrek redukcja	2017-10-25 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 80kg	2017-10-25 11:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 80kg	2017-10-25 11:56